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晚上睡觉经常打呼噜一睡觉就打怎么解决

提问时间：2024-07-29 17:06 | 1人回答 | 61次阅读

打呼噜睡觉呼噜

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晚上睡觉经常打呼噜一睡觉就打怎么解决

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2024-07-29 17:11

病情推测:当人深睡时，全身肌肉松驰，连小舌头也会松懈弯曲，挂在喉咙口的小舌头遭到出入空气的轰击而产生振荡，这样就会响起鼾声。需要有有意识地留意睡觉时的头部位子。理应侧睡而不要仰睡，不要惯用口呼息的习惯，否则呼噜声就很难彻底消除。除此之外，患者在治疗打呼噜期间，除了要对症治疗外，患者的饮食状况和心理状态也是特别重要，患者一定要饮食清淡，同时要始终保持愉快乐观的心态，以免对打呼噜的彻底恢复引发了不必要的干扰。

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