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每天只吃中午饭一个月能瘦多少斤

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每天只吃中午饭一个月能瘦多少斤

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戴海江
戴海江 首都医科大学附属北京同仁医院 主任医师
站久了与是否发胖没有直接关系。如果自己偏胖,减肥主要是靠节食与运动。胖瘦与遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等有关系。俗话说有的人吃的再好也不胖,有的人喝凉水也长胖,就是因为与自身体质有关系。你的情况建议注意节食,不要吃得太多;注意多锻炼身体。

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矿泉水喝多了一般是不会得结石的。矿泉水中的矿物质主要是人体所需要的营养成分,一般在服用后可以被机体吸收,代谢是不会产生结石的。患者患有结石可能是机体代谢异常引起的,还可能是长期不良的饮食习惯、尿路梗阻等原因导致的,所以矿泉水喝多了一般是不会得结石的。预防结石在平时应养成良好的生活习惯,健康饮食,少吃含草酸盐的食物,注意休息,适当运动。