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糖尿病患者一日三餐吃什么好?

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糖尿病患者一日三餐吃什么好?

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吴东海
吴东海 中日友好医院 主任医师
糖尿病患者如果办到早发觉早救治,以后还是比较好的,糖尿病人尽量采用分餐制,每日三餐,每餐主食在100克约莫,尽量以干饭为基础,可以吃米饭,馒头,面条,花卷等。每餐除了主食外,另外要多吃含有蛋白质及维生素丰富的食物,每日可以吃动物蛋白在150克以下,可以饮用牛奶二百五十毫升。特别注意调整饮食以适应清淡易消化的食物,避免辛辣、油腻和寒冷的食物。

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糖尿病全身疼痛的危害并不大,但是如果疼痛非常剧烈,需要考虑其他疾病。如果糖尿病出现了全身疼痛,需要考虑是否是患有了糖尿病的周围神经病变,属于神经末梢炎。因为感觉神经的敏感度增高,对于刺激比较敏感,如冷热变化、衣物摩擦、饮酒、食用辛辣、刺激食物都会诱发皮肤疼痛。所以在饮食上应当注意清淡,多吃新鲜蔬菜和水果,禁忌辛辣食物,避免食用易导致过敏的食物,如鱼、虾、蟹等。另外还有可能是由于骨质疏松症所引起的。骨质疏松症所引起的疼痛通常以腰背部以及周围骨骼疼痛为主,在负重增加时疼痛加重,需要补充钙质。除此以外,还需要考虑血管病变、肿瘤等,建议及时到医院就诊。

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