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糖尿病患者可以练武术吗

提问时间：2024-09-07 11:42 | 1人回答 | 86次阅读

糖尿病患者糖尿病

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糖尿病患者可以练武术吗

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王凤英

王凤英首都医科大学宣武医院主任医师回答时间：2024-09-07 11:43

糖尿病患者是可以练习武术的，只是患者应该在血糖的平稳期进行练习。也就是患者在没有出现急性并发症以及某些急性的感染，包括肺炎、泌尿系感染，这时是可以练习武术的。武术属于一种全身性的运动，适当的运动可以增加外周组织对胰岛素的敏感性，而达到降低血糖的效果。患者在练习武术的时候，身边应该放一些小的点心、饼干，以预防低血糖的发生。练习武术时，最好是在饭后半小时到一小时以后再进行。不建议患者空腹练习武术，以免发生低血糖。练习的强度也不要太大，以患者自己能够承受为目标，只要达到了运动的效果即可，每次持续三十分钟左右。如果患者的体力比较好，可以每周练习两到三次。

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