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用玉米代替三顿正餐减肥吗?

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用玉米代替三顿正餐减肥吗?

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张玲
张玲 河南省肿瘤医院 主任医师
根据您的描述,可以告诉您玉米可以作为代餐食品,但不可以一天三顿都吃玉米。玉米中富含的营养元素较单一,不能满足人一天的正常需求。除此之外肥胖的原因有很多,如遗传、饮食习惯、缺乏运动等。所以找到自己肥胖的原因也是很重要的,只有知道自己为什么肥胖,才能够对症下药。另外建议您最好不要单一的食用玉米,如果单一食用玉米,很可能会带来一些隐性疾病,埋下健康隐患。减肥要采取科学健康的方式方法,不能急于求成,此外要养成良好的生活习惯。健康减肥。

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