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空腹血糖7.6正常吗

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空腹血糖7.6正常吗

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袁晓勇
袁晓勇 北京大学第一医院 副主任医师
空腹血糖7.6mmol/L是不正常的。因为正常情况下,空腹血糖应该是在3.9~6.1mmol/L之间,7.6mmol/L已经高于标准的上限,还应该根据其他时间段的血糖检测数值以及患者的症状综合诊断是否为糖尿病。如果空腹血糖7.6mmol/L,餐后两小时血糖大于等于11.1mmol/L,并且出现了糖尿病的典型三多一少的症状,就可以确诊为糖尿病。应该积极配合医生服用药物治疗,并且从饮食上继续进行控制。如果只是空腹血糖7.6mmol/L,但并不诊断为糖尿病,也应该引起重视,排除应激性的空腹血糖升高。已经处于糖尿病前期,不及时限制葡萄糖的摄入,也很可能会发展为糖尿病。

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糖尿病人平素可以摄入一些低糖的水果,但是需要注意的是进食水果的时间以及时机。时机是必须要在血糖保持稳定之后才能吃,而时间则是在两餐之间吃,这样才能保持血糖的稳定。至于水果的量,以自己的拳头比较,差不多大的就行了,西瓜要吃靠近皮的那一部分,不要吃瓜芯。蔬菜应该选择绿色叶子类的为主,当然茄子萝卜这些都可以适当吃,如果豆类的话,有糖尿病肾病的是不适合吃的。糖尿病人平素饮食要低盐低脂,除了减少含糖食物摄入外,还要适量的运动,保持情绪舒畅。

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