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缓解神经衰弱方法是什么

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缓解神经衰弱方法是什么

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邵自强
邵自强 中日友好医院 主任医师
根据你的描述,一般情况下神经衰弱多数是由于精神压力大,气血不足,以及脾肾两虚等因素有关.,一般情况下,你可以服用补气养血安神的药物进行治疗,你也可以找当地中医,通过辨证用中药调理一下,忌食辛辣刺激性食物,清淡饮食,祝您健康

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神经衰弱感觉呼吸不顺畅,需要及时调节情绪、改善精神状态、多活动多运动,避免熬夜、避免劳累、避免精神过度紧张、避免精神压力过大,多参加户外活动,多和朋友交流谈心,需要适当保证营养状态水平,建议适当吃点水果蔬菜补充维生素。如果症状非常明显,持续不能缓解的情况下,建议二甲以上医院完善心理测评或者进行心理干预及药物干预。一般导致神经衰弱,最主要的原因考虑是由于与自信心缺乏、精神压力过大、工作压力过大、精神过度紧张、社会环境因素等有关,不排除由于遗传因素有关。

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