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糖尿病人能吃雪莲果吗

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糖尿病人能吃雪莲果吗

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王燕
王燕 郑州大学第五附属医院 主任医师
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。是一种无法治愈,但可以控制病情发展的慢性病,糖尿病时长期存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。症状为多尿、多饮、多食、消瘦。雪莲果可以吃,低于控制糖尿病是有好处的,可以多吃,不要担心。糖尿病患者饮食要控制含糖多的水果和淀粉类的食物,糖制品等,为了减少患者血糖的波动,应避免进食极易消化的食物,平时不要熬夜,适当的体育锻炼。

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糖尿病的患者是可以适当进食小米粥的。因为小米粥本身升糖指数偏低,同时富含赖氨酸、不饱和脂肪酸、维生素、卵磷脂等多种的营养成分。小米粥虽然热量稍高一些,糖尿病患者喝小米粥时应适当地掌握总量,每次尽量不要超过200ml,这样不会引起血糖的过大波动。同时,对于糖尿病患者,宜适当多吃一些粗粮,富含膳食纤维的食物,有利于血糖的调控。在饮食调整的同时,一定要加强体育的功能锻炼,每日保持适度的有氧运动,以促进机体的能量消耗,对血糖的控制有相当大的益处。

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