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是不是因为紧张有点内分泌失调

提问时间：2024-09-09 14:22 | 1人回答 | 57次阅读

内分泌失调内分泌

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是不是因为紧张有点内分泌失调

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郑志峰

郑志峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2024-09-09 14:26

紧张着急，一般情况下有可能会导致身体出现一些内分泌失调的现象的，而且这种内分泌失衡一般情况下只是短时间内存在的，因为紧张的时候身体内的一些肾上腺就会大量的分泌，所以就会出现内分泌失调的情况，等到心情平复下来之后，这种情况就能够得到很好的缓解。一般对人不会造成太大的影响的，平时需要做好情绪方面的管控，要放松心情。

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经常不吃早餐的话是很容易造成内分泌失调的，而且不利于身体健康，有可能降低身体免疫力，所以建议平时一定要养成规律的生活作息规律，每天养成吃早餐的习惯。一般早餐建议以营养为主，可以多吃一些奶制品、豆制品以及蛋类，另外平时饮食方面也要注意饮食营养的均衡，不要有挑食以及暴饮暴食的不良习惯，日常也要保持轻松愉快的心情。

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