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低碳水化合物减肥法不吃主食吗?

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低碳水化合物减肥法不吃主食吗?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
减肥假如不吃碳水化合物,有大概会出现低糖反映。碳水化合物重要就是含糖的食品,假如这些食品摄取的过少就会引发体内血糖过低,简单出现低血糖反映。尽可能不要吃大米饭,馒头等主食。

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