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注重胸部护理可以预防乳腺增生吗

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注重胸部护理可以预防乳腺增生吗

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陆海英
陆海英 北京大学第一医院 主任医师
注重胸部护理能够改善胸部循环,是预防乳腺增生病变的一个方面。另外,通过对胸部护理,可以早期发现乳腺内部结构紊乱以及乳腺包块等病变情况,可以指导患者早期就医检查。通过B超、乳腺钼靶等乳腺检查项目,可以对病变做到早期发现、早期诊断,及早结合患者临床症状进行治疗,可以改善患者病变情况,确保患者工作生活正常。除胸部护理外,还需要注意运动健身,做到劳逸结合。饮食方面多吃一些新鲜的蔬菜、瓜果,补充维生素以及微量元素,避免服用含有激素的药物以及食物,都可以预防乳腺增生病变的发生。

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目前的研究结果是,没有哪种食物对乳腺增生的治疗有明确的增益作用,但是,在饮食上有一些注意事项,包括少食豆类食品、煎炸食品和辛辣食品,饮食宜清淡。乳房是性激素的靶器官,乳房的内分泌由卵巢、肾上腺、垂体组成的性分泌轴支配,因此以此机制角度出发,采用按摩的方法对乳房进行保健无明确作用,亦无较大意义。通过饮食调节也可能缓解和治疗乳腺增生,饮食上一定要以清淡、易消化的食物和瓜果为主,鼓励患者常吃一些新鲜的水果,如苹果、橘子、猕猴桃,含有大量的维生素C、抗氧化物质。

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