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杠铃卧推肩部关节疼痛是怎么回事

提问时间：2024-06-03 18:23 | 1人回答 | 64次阅读

关节疼痛关节疼痛

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杠铃卧推肩部关节疼痛是怎么回事

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马烈首都医科大学附属北京地坛医院主任医师回答时间：2024-06-03 18:24

杠铃卧推肩部出现关节疼痛是很正常的。主要原因是杠铃卧推后肩部由于受力负重，导致肩部韧带损伤所致。这种症状是肩部活动后加重，休息时缓解是没有大碍的。建议早期不能参加运动，24小时内局部冷敷，减少韧带肿胀，24小时后局部热敷，促进肿胀吸收，可以口服非甾体类抗炎镇痛、活血化瘀药物，也可以局部热敷活血止痛药膏。后期出现疼痛要采取推拿、按摩、活血化瘀药物理疗、针灸、艾灸等物理治疗。同时，要积极的核磁检查，除外潜在性疾病。

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