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常运动的人会肾亏吗

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常运动的人会肾亏吗

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范芸
范芸 北京医院 主任医师
身体经常运动的情况下,应该有可能也会身体出现阴阳失调的肾虚亏虚的临床表现,所以根据您的情况,要积极通过全面的体格检查综合评估以后,根据身体肾亏虚的临床表现,通过适当活动锻炼身体,配合阴阳平衡代谢指标,中西药结合方法进行综合治疗,改善身体体质的一种治疗措施和方案。

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运动量过大可以导致失眠。因为过量运动会使大脑交感神经持续处于兴奋状态,过量运动也使得体内酸性物质产生增多,影响睡眠。建议睡觉之前不要做剧烈运动,运动幅度以微微出汗为宜,否则很容易导致入睡困难或入睡后易醒的症状。且睡前建议适当喝温牛奶,用温水泡脚,均可以在一定程度上促进睡眠。如果长期失眠,必要时则需给予药物治疗,例如安神补脑液、健脑安神胶囊、阿普唑仑等药物。

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