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运动健身
运动后出汗是消耗脂肪吗
提问时间:2024-12-19 16:59
|
1人回答
|
57次阅读
运动
脂肪
问题描述:
运动后出汗是消耗脂肪吗
全部回答
共
1
条回答
夏长军
河南中医学院一附院
主任医师
回答时间:2024-12-19 17:03
运动后出汗并不是在燃烧以及消耗人的脂肪,在运动后出汗排出的是人体的水分,因为汗液当中含有大部分的水分,并且含有氯化钠和钾离子。有大量的出汗只会导致人体内的水分蒸发,及时的补充了水分,体重并不会有下降的现象。一般在运动的初期消耗的都是人体的水分,只有坚持的做一些运动之后,才能够促进脂肪的燃烧。在运动后出汗是一种正常的现象,但在非运动时间出汗就是不正常的,这可能是由于体质问题导致的。
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