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主任医师
额头长痘痘可以通过保持皮肤清洁和调整生活方式来改善。额头长痘痘通常与皮脂分泌过多、毛孔堵塞、细菌感染以及生活习惯等因素有关，首先要每天用温和的洁面产品清洁脸部，避免使用含有酒精或其他刺激性成分的洗面奶，因为这些成分可能会加重皮肤刺激，导致痘痘恶化。其次，保持均衡饮食，减少高糖、高脂肪食物的摄入，多吃新鲜水果和蔬菜，补充足够的维生素和矿物质，有助于调节皮脂分泌，改善皮肤状况。再者，保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于皮肤的自我修复和新陈代谢。最后，避免用手挤压痘痘，以免引发感染和留下疤痕，如果痘痘问题严重，可以咨询皮肤科医生，进行专业的治疗和护理。
