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主任医师
头发留太长不会和身体抢营养。头发的生长主要依赖于毛囊的健康和充足的营养供应，头发本身并不会消耗过多的营养物质。头发的主要成分是角蛋白，这是一种蛋白质，而蛋白质的摄入主要来自于饮食。如果饮食均衡且营养充足，头发的生长不会对身体的其他部分造成负担。保持头发健康的关键在于摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如维生素B群、维生素E、铁和锌等，这些营养素有助于毛囊的健康和头发的生长。需要注意的是，头发的生长速度和质量还受到遗传、激素水平以及生活习惯等因素的影响。如果发现头发出现异常脱落或生长缓慢，可以咨询医生以排除潜在的健康问题。
