正常的月经周期是21-35天，对于每一个女性月经周期，每个人都是因人而异的，但是21-35天这是正常的范围，月经推迟9天，肯定是根据以往的月经的周期，发现月经推迟9天还没有来，同时如果又排除怀孕，最多见的就是周期有可能卵巢没有排卵，因为只有规律的排卵，子宫内膜在没有受孕的时候，才能剥脱，这就是雌孕激素撤退以后，黄体萎缩以后，雌孕激素也就下降，子宫内膜剥脱表现为来月经。如果没有排卵，月经周期就没有办法来预估，如果有排卵，大概是2周没有受孕，就是2周肯定要来月经，如果没有排卵就没有办法来预估什么时候出血。一般多见于内膜生长到一定的厚度，没有办法维持形态，就会表现为突破性的阴道出血，这是没有排卵的，会导致月经周期的错后，不要说9天，有时候甚至一两月都有可能。第二，就是排卵的错后，如果既往是规律的月经，这次推迟9天也没有来，并且也没有怀孕，就意味着如果要是有排卵的，这次卵巢的排卵也是往后错9天，至少是错9天，甚至会时间会更长一些。因为一般情况下，女性不会是养成监卵的习惯，也没有时间和精力，所以只能大概记月经的时间，一般月经推迟没有怀孕，实际上就是卵巢功能的紊乱，没有排卵，或者是排卵错后，这是最常见的。

红糖鸡蛋月经期能吃。红糖鸡蛋月经期可以吃。红糖在补气血时，还能帮助尽快排瘀血。月经期注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。否则使盆腔进一步充血，血流加快，引起经血过多等不良现象。营养不宜缺乏，因月经来潮后，每月损失一定量血液，适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。经期应禁止性生活，因月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果此时性交，可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，且还可使经血量增多或经期延长。经期应注意保暖，避免着凉。不要涉水或下水游泳。或坐在潮湿、阴凉及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡洗脚，以免引起月经失调。

导致月经量少的原因特别多，所以吃什么来进行调理，必须根据具体的原因来判断。如果女性是在行人工流产手术以后，出现月经量很少，最常见的原因就是人流手术损伤子宫内膜基底层，导致子宫内膜出现部分粘连而引起，那就需要在宫腔镜下进行分粘手术治疗，而且在手术以后还可以考虑服用优思明来调理三个月，以免再次出现宫腔粘连。如果是由于子宫内膜过薄，而出现的月经量少，那就需要口服妈富隆，来促进子宫内膜修复进行调理。如果女性是卵巢内分泌功能失调引起月经量少，比如雌激素低下，或者是卵巢早衰，甚至是多囊卵巢综合征，那就需要根据具体的激素6项结果来选择处理，比如卵巢早衰导致，可以服用克龄蒙调理。如果是多囊卵巢综合症引起，那就可以考虑服用达英35来调理治疗，而且还可以同时服用定坤丹，或者是坤泰胶囊调理。

正常女性的月经来潮是子宫内膜的脱落，当子宫内膜从子宫腔里面脱下来以后，子宫肌层里面的血管就会发生出血，这样的出血流出到女性的体外就是暗红色，所以月经的颜色是暗红色是正常的临床表现。一般的来说，如果是鲜红色，那么就要考虑到是宫颈的出血。如果颜色比暗红色还要深，那么说明患者的月经量是比较少。正常女性的月经大约是20到60毫升。一般的女性用卫生巾大约是用到10到20片卫生巾。月经的时间一般是3到7天，这些都是正常的月经。如果月经来的时候也是鲜红有大血块或者量特别的多，超过20片卫生巾，这种情况就不是正常的。这个时候要及时的到医院检查，要做B超排除一下子宫和盆腔有没有器质性的病变。

女性在月经期间尽量不要食用酸辣刺激和油炸的食物，在来月经的时候女性会感到比较疲劳，这个时候消化功能比较弱，胃口不太好，所以在饮食上最好能够食用的比较清淡，易于消化吸收！避免食用像山楂，酸菜和食醋这样过酸的刺激比较大的食品，辛辣类的食品，比如辣椒，朝天椒这些，胡椒，芥末，肉桂，花椒，丁香等等都是烹饪的调料，平时做菜的时候可以让菜的味道变得很好给我们调味，但是在月经期间却不宜食用这些食品，容易导致痛经或者是经血过多。在月经期间，因为女性的内分泌受到孕激素的影响，皮脂分泌增多，这个时候皮肤比较油腻腻的，同时毛细血管扩张，皮肤会比较敏感，这个时候如果进食了太多的油腻食品会增加皮肤的负担，容易出现粉刺痤疮，毛囊炎甚至会出现黑眼圈。另外如果在经期很喜欢去撸串或什么的，因为这个时候月经期间的脂肪跟水的代谢比较慢，吃太多这样的食品之后，脂肪是容易在体内堆积的，对我们以后减肥就不太有利了。