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强迫症的自我治疗办法

发布时间:2018-09-2871334次播放

视频内容:

强迫症如果比较轻,自我调理会有一些帮助,即告诫自己有些动作没有必要,可以强迫自己离开环境,或找另外一件事情做。比如锁门,只要动作完成以后,强迫自己哪怕再担心也不能回来;比如检查自己的身体,告诉自己最坏的结果无非就是死,但是现在自己身体还很健康;比如反复数楼层,问自己这样做的意义到底何在;比如反复洗手,其实是怕细菌、怕死亡,但是要宽慰自己身体很健康,即便皮肤有点细菌也允许。从认知上改变模式,能接受不完美。

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强迫症的人做事的特点
强迫症的人做事情谨小慎微,遇到小的事情也要力求完美,尤其对事情的细节或者规则,都要过分关注,还有可能有过强的道德感,伴随过分的迂腐,这些都是强迫症人做事的特点。强迫症有可能过分刻板固执,可能会不合情理坚持要求他人按照患者的办事方式办事。还有一些患者表现为做事情井井有条,比较僵化死板,无法适应现代环境,甚至无法跟随网络变化,也没有办法跟随时代潮流,过分要求自身完美无缺,还求全责备,这些都是强迫症的发病主要特点。
语音时长 01:03

2021-05-21

106675次收听

强迫症会不会遗传
强迫症有一定遗传性,直系亲属中有人患强迫症时,患病可能性更大。没有强迫症家族史可能因精神因素、性格因素、生化因素等诱发强迫症。
强迫症的诊断标准是什么
强迫症是比较常见的病症之一,它的诊断标准是非常明显的,首先患有强迫症的人群会出现一些持续性的而且不受控制的强迫思维,其次强迫症患者还会有一些强迫性的重复的动作或者行为。一旦发现就有这两种情况,一定要及时去医院进行检查。
强迫症怎么治疗比较好
强迫症患者可以选择的治疗方法很多,主要还是看患者的具体情况,严重的就要就医处理,还可以找心理医生帮助控制疾病会有比较好的效果。患者在日常应该做到顺其自然,不要强迫自己,这样就会对疾病的治疗有好处。
如何戒掉强迫症
戒掉强迫症有很多方法,只要耐心去做,还是可以控制的,可以在日常做一些转移注意力的工作,对于比较严重的在出现强迫想法的时候,就运用拖延方法,还可以进行药物治疗,还要配合心理治疗。
严重的强迫症能活长时间
有人会问,重度强迫症会影响患者的寿命吗。从临床上来看,强迫症的严重程度和寿命,没有必然的联系,也就是说重度强迫症并不影响寿命,但是重度强迫症影响患者的生活质量,影响患者的学习、工作和生活。我们患了强迫症以后,就要进行积极的、系统的、规范的药物治疗和心理治疗,同时也包括强迫症患者的自我调整,自我成长。大部分患者经过规范、系统的治疗以后,患者的临床表现和症状都会得到明显的改善和提高。很多患者的生活质量一点不受影响,能够正常的学习、工作和生活,对患者的寿命没有任何的影响。
语音时长 01:27

2019-07-04

60116次收听

02:10
青少年强迫症能治愈吗
青少年患强迫症的治愈率比较高,因为青少年患强迫症时,病程比较短,而且患者的个性还处在成长期,这时给予系统规范的药物治疗,尤其是心理治疗,对于青少年强迫症的预后非常重要。强迫症患者的性格往往是胆小、自卑、不自信、过度在意他人的评价、安全感缺失,自我非常弱小。而青少年时期给予积极的心理治疗,帮助青少年患者的性格得到成长和提高,同时适当配合抗强迫症药物,青少年强迫症患者治愈率,总体来看还是比较高。但是前提是接受正规、系统、规范的药物治疗和心理治疗才可以。
尿意强迫症
强迫症的表现,包括强迫思维和强迫行为,它的主要特点就是反复出现一些想法或行为。明知道这种想法是不合理的,但是又难以克制。强迫思维,包括一些强迫担心,强迫怀疑,强迫回忆等等。强迫行为,包括一些强迫洗手,强迫计数,强迫检查等等。这儿提到的以尿为强迫的尿意强迫症,指患者总有尿意,就想着去排尿,他也没尿,但是就控制不住有点尿,他就去排尿,其实这也是一种焦虑的表现。临床上这种焦虑会影响他正常的工作,期间他不断的去上厕所,正常生活也受影响,它能治疗了,也就按照强迫症进行治疗。同时治疗上的焦虑症状药物,包括文拉法辛,氟伏沙明,帕罗西汀等等,同时还要进行一些心理行为的干预。
语音时长 01:12

2019-07-04

54608次收听

强迫症会言行失控吗
我们先看一下强迫症的表现。强迫症的表现主要以强迫的观念和强迫的行为,还有强迫的意向和冲动为主要表现。强迫的关键就是患者在脑中反复的出现一些不必要的想法,不必要的观念。强迫行为了,就是有一些外在的行为,如反复检查门锁,检查煤气关好没有等等。那么强迫意向或冲动是什么呢?强迫意向冲动就是指患者感觉有这么一种冲动,要去做违背自己心愿的事情。比如看到插座就有要去触电的这种冲动;站在高处就有往下跳的这种冲动;患者抱着自己的孩子,就想把自己的孩子摔到地下冲动。这种冲动,患者也意识到是不理性的,不能去做的。所以患者他尽量避免到最终容易产生冲动的地方,比如患者见到菜刀就有拿菜刀砍人的冲动,所以他就尽量避免菜刀。因为他能够意识到这是非理性的,而且去了那种场合,他就害怕担心自己做出这种冲动。患者不会真的去做,他只是这种想法有时候难以克制,所以他会尽量避免的,所以说强迫症的患者,他不会有言行失控,他会自己控制的。
语音时长 01:37

2019-07-04

58991次收听

女人强迫症的表现
女性和男性都会患强迫症,所有的强迫症的某些表现可能在女性和男性身上都有,但是女性可能因为性别、文化原因,思维方式就会不同,所以可能在强迫症的表现方面也会有所不同。在临床上,经常会看到很多女性患上强迫症更多的表现为洁癖,很多强迫症女性的家里收拾的一尘不染,如果去他们家就不敢到处走动,去了以后要换鞋且要坐在一个地方,如果乱动他们家东西就会造成女主人的不适感。所以非常严重洁癖的女性,可能自己会感到很痛苦,同时她的家人也很痛苦;因为她会要求别人非常注意卫生,比如丈夫回家以后需要把所有的衣服都脱掉,洗了,换上家里干净的衣服,所有的衣服都要用酒精泡、用开水煮。所以女性强迫症患者主要表现为洁癖,女性的强迫性思维可能没有男性常见,而更多的是洁癖。
语音时长 01:42

2019-06-27

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舍曲林多久治愈强迫症
舍曲林治疗强迫症一般需要至少服用3到6个月,6个月为一个疗程,而且舍曲林的用药剂量要充足。强迫症的用药疗程一般是至少6个月。强迫症治疗和抑郁症治疗都需要用抗抑郁药,区别在于强迫症的剂量都偏大,疗程偏长。患者服药3个月时可以做一次初步的评估,观察强迫症状改善的效果如何,再决定是否加大用药剂量、或者和其他药物联合,或者换药。一般换药的决定是在一个疗程结束以后才能够做出。强迫症治疗宜长不宜短,坚持长期规范系统的药物治疗非常重要。
02:15
强迫症能彻底治愈吗
强迫症是否能根治,通常与患者的病情程度有关。强迫症患者都会有强迫性特点,但强迫性特点需要看患者如何去利用,比如大多数科学家虽然都可能带有某些强迫倾向,喜欢刨根问底、想得很深入,但他们通常会把这些强迫的症状转化成一种对社会、对个人有价值的事情。所以强迫症患者认为是根治,还不如把它对患者的不良影响,转变成一种动力,这样就会达到某种程度所谓的根治。强迫症患者不是把自己改变成另外一个人,而是要将它更合理的转化成一种积极力量。
03:33
为什么会得强迫症
有强迫现象的人大多数有一种“不允许自己不完美”的心理倾向,这种人更容易得强迫症。在生活中过度关注细节,追求完美,追求确定感的人就是强迫人格倾向,在此基础上,通过一些因素的触发,表现出超乎寻常的一些思维和行为,产生困扰,就会得强迫症。
02:30
强迫症怎么治疗
强迫症的治疗手段主要包括药物治疗和心理治疗,也包括物理治疗。物理治疗可以做经颅磁刺激,药物治疗用抗抑郁药或者抗强迫药,抗抑郁药也抗强迫,但是抗强迫的时候,这些抗抑郁药剂量要大,通过药物和心理联合治疗能达到更好的治疗效果。
如何治疗强迫症
强迫症患者的个性一般都呈现固有的特性:内向、循规蹈矩、敏感、多疑、仔细、认真、胆小、心理承受能力差。一言以蔽之:自信心不足。正是存在如此的性格特点,所以一遇到外界的不良刺激,就不能冷静、正确地对待和客观地处理。