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风池穴的保健方法及注意事项

发布时间:2018-11-0163632次播放

视频内容:

日常保健的方法是食指交叉拇指朝上,同时扣在后枕部,拇指点压即风池穴。轻轻向后仰头,手指点压风池穴,拇指轻轻上抬,可以起到改善头部供血,放松颈椎的作用。还常用于防治颈椎病,特别是颈肩部肌肉僵硬、落枕,或伴有头晕头痛者。
风池穴的位置是在枕骨下缘,即在胸锁乳突肌和斜方肌之间的凹陷中。风池穴属于足少阳胆经的穴位,古称是热府穴。可以用两个拇指,然后十指交叉叠在一起简单地取风池穴。
风池穴可治疗颈椎一系列疾病。

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膻中穴的位置膻中穴位于我们的胸部正中,是两乳头连线与我们的腹部正中线之间的交汇点。膻中穴如何取穴首先找到两个乳头,在两乳头拉一条横线,与胸部的正中线的交汇的这个点,就是膻中穴。膻中穴的功效膻中穴可以宽胸理气,治疗咳嗽、哮喘、喘憋等,还可以治疗乳少、乳腺增生等。另外,还可以治疗胸骨骨膜的炎症。膻中穴最合适的理疗方法膻中穴理疗可以采用针刺和按摩法。针刺时,要采用平刺法。按摩时,可以采用点按法,也可以采用揉法。膻中穴理疗的频率及最佳时间膻中穴理疗和病症的程度有关,症状重时一日一次,缓解后一周1-2次。膻中穴的禁忌针灸时不能直刺。按摩时,不可暴力按摩,否则会引起胸骨的骨膜炎。
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百会穴
百会穴位置百会穴是督脉上的一个腧穴。在我们头顶上。百会穴的定位是在头部折耳耳尖直上与后正中线的连线焦点处,距前发髻五寸、距后发髻七寸的位置。百会穴取穴首先,取到两个头结节,把耳朵折起来。折耳时一般来说要从耳垂开始折起,折耳朵后两个耳尖连线跟后正中线的焦点就是百会穴。百会穴距前发髻是五寸,距后发髻是七寸。百会穴的功效百会穴又称三阳五会,是人体最阳的地方。因此百会穴具有升脾的作用。百会穴可以治疗脏器下垂,比如像胃下垂、子宫脱垂。或者是各种气陷证,包括脱肛,都可以用百会去治疗。再有百会有很好的调神的作用。因此可以治疗失眠、癫狂、多梦,这样的病症。再有百会,可以治疗头疼,特别是巅顶痛这样的病症。另外,百会有很好的安神的作用,凡是这种紧张、焦虑、精神上的不宁,这种现象都可以用百会去安定神志。百会穴最适合的理疗方法百会可以用针刺的方法,也可以用艾灸的方法去治疗,也可以用点按的方法。百会穴通常来说采用针刺为多。采用针刺法压住百会,沿着皮肤呈30度角进针,然后行捻转术,这是百会的刺法。百会可以留针,另外,百会也可以用艾灸的方法。一般的采用艾条灸,要注意不能够烫着头发。一般要把头发给剪的短一些,然后去旋灸。一般来说,灸5-10分钟热力渗透为度。百会穴的理疗频率及最佳时间百会穴治疗频率要看疾病病情以及程度来定。比如治疗失眠、眩晕、头昏这样的病症,往往需要很长时间。一般来说每日治疗一次,治疗时间可以久一些,比如说像留针20分钟,灸10-15分钟这样的程度。如果说病症缓解了,头晕、头疼、失眠,都改善了,可以隔2-3天去治疗一次。百会穴的禁忌百会穴下面只有头皮,禁忌症不多。如果不能配合治疗、精神狂躁、醉酒的病人,一般来说是不扎的。再有百会穴在起针时会容易出现后出血现象。需要用棉球按压时间长一点。
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太白穴
太白穴位置在大脚趾的内侧,在跖趾关节的后方,在赤白肉际处。太白穴如何取穴太白穴在我们足内侧,在足大趾跖趾关节的后方,在赤白肉际处,在这个位置,就是太白穴。太白穴的功效它可以治疗脾虚诸症,比如说腹胀、腹痛、腹泻这样的病症,也可以治疗恶心呕逆这样的病症,小便不利消化不良,太白穴都可以起到很好的治疗功效,凡是觉得身体上的沉重乏力,都可以用太白穴,起到治疗的效果。太白穴最适合的理疗方法通常来说是采用针灸的方式,我们用一寸的针沿着太白穴垂直进针,取局部的胀感即可,也可以采用按摩的手法,像点法点按法,像揉环形的运动也是可以的,也可以采用艾条灸的方法,点燃艾条之后,在太白穴的穴区进行回旋灸,也可以进行温和灸,以局部的皮肤微微的发红,而且热力渗透为度。太白穴理疗的频率及最佳时间如果说症状重,我们建议连续治疗,比如说一天一次的治疗频率,当症状缓解的时候,频率就可以下降,下降到两天一次或者是三天一次。太白穴的禁忌采用艾灸的方法去治疗的时候,不要火力过猛,以免造成不必要的烫伤,在按摩的时候尽量和缓,有力渗透的进行,以免过度造成肌肉的损伤,再有就是糖尿病的病人,在足部进行治疗的时候,我们要仔细观察有没有伤口,而且要严格消毒,在艾灸的时候,糖尿病的病人距离要更远,时间要更短,以免造成糖尿病足。
鼻子两侧是什么穴位
人体鼻子两侧的穴位,首先就是迎香穴,适用于治疗感冒以及鼻塞;其次是上迎香穴,适用于治疗过敏性鼻炎;再者是印堂穴,适用于治疗头痛以及流鼻血;接着是合谷穴,适用于治疗流鼻血以及眼睛疲劳;最后是风池穴,可以治疗头痛以及落枕。
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肚脐从本质上来讲是脐带脱落之后的疤痕,但肚脐在医学上被称为神阙穴,按摩肚脐眼对人体的脾、肝、肾、肺、心等器官都是有好处的,肚脐医学上是神阙穴,人体的穴位有很多,而肚脐眼是唯一一个肉眼可见的穴位,因此也对我们的身体健康起着至关重要的作用。
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膻中穴的作用是比较多的,比如包括可以用于给产妇通乳就是其中的一种。此外,还可以用于平喘、呃逆、胸痹、郁证以及心动过缓等等,可以从多个方面给予患者很大的缓解作用。
风池穴疼痛是怎么回事
当风池穴出现疼痛症状时,预示着身体出现了某些病变,比如经常低头的人可能出现了颈椎病、枕大神经炎;经常吹冷风,导致风寒入体,也会诱发这种症状出现。另外脑血管痉挛、睡眠不足,也是导致风池穴疼痛的原因。
曲池穴的作用
曲池穴的作用有很多,比如说调和气血、清热解毒、疏通经络、消肿止痛、缓解疲劳以及提高身体免疫力等。平时没事就可以对这个穴位进行按摩,可以对身体起到很好的调理作用。
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拔罐的注意事项
拔罐的注意事项主要有以下几个方面:一、要对罐进行严格地消毒操作;二、拔罐治疗时,要让患者采取舒适的体位;三、选择适合拔罐的部位,如肌肉丰满的部位,一般不建议选择骨骼突出、凸凹不平或者毛发比较多的部位进行拔罐操作;四、根据所拔部位的面积以及大小,选择适当型号的罐体;五、操作时一定要动作迅速、避免烫伤;在走罐的时候不能在骨骼突出的地方采取推拉操作,以免造成皮肤的损伤或者火罐的漏气,然后导致罐体的脱落。
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拔罐起水泡怎么办
拔罐起水泡,根据水泡大小不同,处理的方法也不相同。如果水泡很小,提示患者体内可能单纯以湿气为主;如果水泡内还含有血,说明患者以湿热症状明显,建议患者采取多次的拔罐治疗。小的水泡可以不用处理,较大的水泡要用消毒针针头在低位刺破泡体,然后将泡液放出,再在患处用药,可以用碘伏消毒;如果伴有严重的烧烫伤,也可以用烧烫伤的药膏均匀的涂抹在患处,可以得到缓解疼痛和治疗作用。患处不能随意涂抹牙膏、酱油等物质,以免加重局部的感染。
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刮痧的好处与坏处
活血透痧、简、便、廉、效。刮痧是以中医经络腧穴理论为指导,通过特制的刮痧器具和相应的手法,蘸取一定的介质,在体表进行反复刮动、摩擦,使皮肤局部出现红色粟粒状,或暗红色出血点等“出痧”变化,从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点,临床应用广泛,适合医疗及家庭保健。但是凡体表有疖肿、破溃、斑疹和不明原因包块处禁止中医刮痧疗法,否则会导致创口感染和扩散。有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者也是禁止刮痧,因为中医刮痧疗法会使人皮下充血,促进血液循环,会增加心、肺、肝、肾的负担,加重病情。
照海穴的作用与好处有什么
照海穴有补肾、养阴、清热、治疗月经不调的作用与好处。照海穴能治疗月经不调、痛经、不孕症等妇科疾病,能治疗失眠、癫痫等神智方面的疾病,还可以治疗阴虚火旺,引起的咽喉干痛和眼睛干涩、疼痛等病症。小便频数和小便不通症状也有一定的治疗作用。常用于治疗尿道炎、肾炎、神经衰弱、癫痫、月经不调、功能性子宫出血等。肾阴虚、有阴虚火旺引起的疾病都可以治疗。
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大椎穴的位置在哪
大椎穴在人体的后颈部。属于督脉,督脉是一个阳脉,就是总管一身的阳气,督脉是诸阳之会,而大椎穴又是阳中之阳的一个穴位。大椎穴在第七颈椎棘突下凹陷的地方。取穴的时候,低头可以摸到颈后部有一个最高点,最高点下凹陷的地方就是大椎穴。在生活当中,往往能够看到有一些人后脖子这鼓一个大包,其实那是气血运行不通,瘀滞的一种状况。地方如果要是有了大包,会影响很多经络的运行,比如膀胱经,还有小肠经、三焦经,其实都是通过地方。地方堵了会影响脑部的供血,会出现头沉,有时候会有一种昏睡不醒的状态。
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