舌苔白厚，是一种寒湿的体质或寒湿的症型，身体内有寒气，就会出现白厚腻的湿的表现，所以舌苔白厚，就是身体内有寒湿。调理就是特别注意饮食上的调理，饮食上调理首先是要有温阳补气，吃一些温性的食物才能化寒。另外芳香的食物就能去湿，像温阳的食物，像姜、辣椒、花椒，至于四川火锅，麻辣就可以化寒湿，因为像四川、云贵这些地方，寒湿天气比较寒凉，所以他们也很喜欢吃相关类的食物，麻辣有温阳补气，还会配一些八角、桂皮、草果、豆蔻等，都是温阳化气，吃了之后就能化湿。即便在南方，有时候虽然天气也很热，也湿热，但是温阳化气就能促进血液循环，就能够化出寒湿。另外在食物上面，也注意凉性的瓜果、蔬菜也适当控制，别吃太多，比如萝卜、冬瓜这一类有些是性凉，如果一定要吃，可以把它多滚一滚，做成老火靓汤，或者把它炖得熟透一点，另外配一点姜、蒜这些配料和调料，食物的寒性就会下降。另外，冰激凌，酸奶比较寒凉的东西，注意也不要吃太多，最好在舌苔厚腻，白厚腻的情况下，这些食物就要暂时中止。另外多喝点温水，适当做一些运动，如果能做脾胃部穴位的艾灸，这些温通经络的方法就会很有帮助，对寒湿的体质。

黑苔是临床上很少见的一种舌象，是多系统多种疾病发展过程中的一种体征，多见于疾病的严重阶段，历来有见黑苔者百无一生之说。黑苔在临床中虽然比较少见，但其主病却颇为复杂，既可见于外感病，又可见于内伤杂病。内伤杂病的黑苔未必主凶，即使是外感病所见的黑苔也不能一概而论。临床治疗比较棘手。临床表现主要是舌苔的色泽呈棕黑、灰黑、焦黑和漆黑等。现代医学研究表明，舌苔的形成与全身营养状态、局部血流状况、植物神经功能、唾液分泌以及急性的炎性刺激有关，并认为黑苔多与霉菌感染有关。

舌苔发黄多因内在火热邪气熏蒸舌苔所导致。舌苔越黄，表明热邪越重、越深。出现舌苔黄的时候，应该及时的就医，否则入里化火，挫伤津液，耗气伤津。舌苔发黄即黄苔，指舌苔的颜色呈现黄色。它分为淡黄、深黄、焦黄，为病理的苔色。症候分析：外感风热、发热、微恶风寒，少汗或无汗，头痛，咳嗽，痰黏或痰黄，鼻流浊涕，舌苔薄黄，舌边尖红，脉浮数。湿热内蕴，发热倦怠，偶尔厌食，口苦口黏，渴而不饮，小便黄。

舌苔发白分内治法以及外治法。内治法，食滞胃脘证，方药：保和丸加减。药物：山楂、神曲、半夏、茯苓、陈皮、连翘、莱菔子等。湿热蕴脾证，方药：平胃散和二陈汤加减，药物：厚朴、陈皮、茯苓、甘草、半夏、苍术等。痰热壅肺证，方药：清金化痰汤加减。药物：黄芪、栀子、知母，桑白皮、杏仁、浙贝、瓜蒌、海哈壳、半夏、射干等。湿热蕴证，方药：连朴饮加减，药物：厚朴、黄连、豆豉、半夏、芦根、栀子等。

首先要了解产生这种症状的原因，然后根据具体原因具体治疗。一、如果只是由于饮食不良造成的晨起见到舌苔发黄、口苦，那么我们在前一天晚上的晚餐就应该有所注意，避免进食大量的肥甘厚味的食物，甜腻的食物，以及黏腻和淀粉量过高的食物，都可以导致舌苔发黄和口苦的情况。二、另外是有烟酒嗜好的人，也比较容易出现舌苔的发黄和口苦。烟、酒都属于热毒，可以伤阴，可以生湿，所以应该考虑从戒烟戒酒，或者是减少吸烟饮酒的量，去改善这种症状。三、如果有严重的疾病伴见的，就应该判断是什么样的症状，然后更系统或者更有针对性的对于疾病的治疗。比如说针对肝胆湿热，要清肝胆湿热；针对胃火炽盛，要清胃火；针对湿热困阻，要清热利湿；针对痰湿中阻，要化痰利湿；针对脘腹胀满，肠道不通的腹胀和便秘，可能需要的是通腑的治疗。