乳腺增生是乳腺常见的良性病变，随着女性年龄增长的正常的生理性改变。需要从生活饮食习惯改变，保护情绪稳定，学会放松心情排解压力。很多女性在病变过程中会产生很多症状：一、非常常见的症状就是周期性的疼痛，月经周期中患者会出现疼痛或者是胀痛，尤其是在月经后会有缓解。二、乳腺增生会引起一些乳腺增生性的结节，这些是很多女性比较担心的问题。对于如何调理乳腺增生的问题：一、现在随着社会的发展，很多人喜欢熬夜、酗酒或者是吸烟，这些不好的生活习惯要改变。二、要减轻生活的压力：现在人们的生活、工作压力都非常大，很多年轻女性工作中每天都有非常大的压力，这种情况下也会产生乳腺增生的问题。三、要保持良好的情绪状态，避免产生抑郁、焦虑等等不良情绪，有可能也会导致乳腺增生。因此对于乳腺增生的调理，应该尽量的调整生活状态，一旦出现增生性结节，还是建议患者到正规的医院进行就诊。

部分女性在月经来前会有胸疼的症状，一般是由于月经来之前孕激素分泌增多，孕激素促进乳腺腺泡发育引起的。然而不是所有的胸疼都是快来月经了。比如怀孕以后也会出现胸疼的症状。大部分胸疼是由于体内激素波动引起的，但是也不排除是因为乳腺增生所引起。如果每次来月经前都出现胸疼，这种情况说明胸疼是快来月经了。如果是偶发情况，建议应该注意观察，必要时需要到医院进行乳腺彩超的检查，确诊是否有乳腺疾病。如果有乳腺疾病，需要去乳腺外科就诊治疗。如果有性生活，没有避孕，月经该来没有来，首先需要检查是否怀孕，可以用早早孕试纸或者验孕棒测试一下是不是怀孕，如果两道红线说明怀孕了。此外，平时应该保持愉悦的心情、避免生气、作息规律、避免吃生冷、辛辣刺激性食物。

乳腺增生热敷有效果吗。乳腺增生它是由于月经周期造成的乳腺的一个周期性的增生萎缩或者复原的表现。它有的时候表现为乳腺的胀痛，有的时候乳腺的结节的感觉，这种增生结节或者疼痛都属于由于生理性的周期的内分泌的改变，激素的水平变化造成的乳腺的改变，有的时候有的人用一些按摩的疗法来减轻乳腺增生的症状。有的用中医中药来缓解乳腺增生的症状，有的甚至用西药来缓解乳腺增生的症状。当然这里有的人用热敷来缓解乳腺增生。实际上目前并没有大样本的研究来证实热敷在缓解乳腺增生症状中起到一些作用，当然我们可以去做，但做的条件首先要做一些检查。你的乳腺增生的基础上是不是有肿瘤，是不是有炎症。如果炎症可能热敷就不一定很好的效果了，热敷可能导致炎症的扩散，如果有肿瘤的话，你要热敷也可能会促进肿瘤的扩散，肿瘤的加速增长。所以在乳腺增生轻易不要去热敷，如果没有特殊的情况，也要到医院先就诊，确诊有没有其他疾病，然后进一步的采取相应的治疗方法。

如果是轻度的乳腺增生，不需要吃什么药物，只要是做好一些情绪管理，然后让患者的压力变小一些，注意休息，少吃刺激的食物，比如辣的或者其他的类似火锅的一些食物。通过这些方式，可以解决大部分的轻度乳腺增生的情况。如果，乳腺增生比较严重，会给她吃一些药物。比如乳癖消、乳消平这样的中成药，主要是活血化瘀的一些成分。这些药物，有时候不建议吃超过两个月以上，因为这些药物也有一些副作用，包括一些胃肠道的刺激症状，腹泻一些症状等，所以，乳腺的药物大部分以中药为主。严重的乳腺增生的病人，可能会给病人用一些类似他莫昔芬这样的药物，但是只是一些比较极端的情况，才会使用这样的药物。

乳腺增生和纤维腺瘤是两种完全不同的疾病。乳腺增生指的是一种乳腺的腺体组织增生，或者导管上皮的增生；而纤维腺瘤通常是来源于乳腺的间叶组织，也就是两种疾病的组织来源都不同。乳腺增生跟纤维瘤严格意义上，没有可比性。但是部分乳腺增生的患者，同时也可以合并纤维瘤。乳腺增生可能会合并一些增生类的结节，比如发现乳腺增生，同时合并囊性或者实性结节，考虑是与乳腺增生相关。纤维腺瘤有时也会表现为乳房内的小结节，这种情况是增生的结节，或是纤维腺瘤，影像学检查和大夫的触诊都不能完全确诊，而是需要做病理学检查。所以，乳腺增生和纤维腺瘤两种疾病没有可比性，但是都可以表现为结节。如果患者发现有乳腺结节，最好的方法是去找医生触诊，可以感受结节的质地、位置、再通过影像学的检查确定是否需要做活检，或者进一步的病理诊断，如果只是良性结节，只需要定期复查就可以。