饭后活动，适当腹部按摩，可缓解打嗝不适症状。此时，可站起来走一走，走五分钟，并用手从上往下捋一捋，这样有可能会把食物，还有气体从上往下通道打通，从而出现打嗝缓解的情况。但如果经常出现此种呃逆，甚至还出现较严重的情况，如呕吐，则需考虑有无相对较严重的器质性的疾病。比如是否有反流性食管炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等。如果没有这些情况，建议调整趴着睡的姿势，同时，还可适当的吃一些胃动力药物，如吗丁啉、莫沙比利等，但需在医生的指导之下进行服用。

胃溃疡是有危害的，胃溃疡是消化系统常见的疾病之一，从症状上来说胃溃疡的患者会引起食欲下降，反酸，恶心等消化道不适症状，就会影响患者的日常饮食，从而导致营养不良，身体消瘦。其次，如果胃溃疡的患者不加以治疗，任其发展，甚至还会引起出血，穿孔，癌变等并发症，从而产生更大的危害。所以患有胃溃疡的患者应当到医院及时就诊，完善相关检查，进行科学系统的治疗，促进病情的康复，积极的预防并发症的发生。同时在生活中要注意饮食习惯，尽量避免食用对胃肠道刺激较大的食物，这样才有利于身体健康。

胃溃疡饮食上需要注意，刺激性食物和酒需要避免摄入，长期口服导致溃疡的药物及时停用，避免精神紧张等；溃疡患者需要积极药物治疗；胃溃疡服用药物需要医生确诊，在医生指导下用药，不可以自己胡乱用药。一、胃溃疡患者饮食上注意事项。一般主张患者要避免进食辛辣刺激饮食，同时也要避免饮酒等行为。对于长期口服止疼片或者阿司匹林等药物导致胃溃疡患者，临床上认为这类患者除非这个药物是必须吃不能停掉的，否则是建议患者尽可能停掉这些容易诱发溃疡药物。再者如果有精神上高度紧张患者也主张患者要放松心情，这样都会减少溃疡发生。二、就是对于发生溃疡患者，建议还是要积极采用有效药物治疗。临床常用药物主要就是抑制胃酸药物和保护胃黏膜药物。一般正规治疗6到8周之后，患者胃溃疡就可以得到有效缓解，胃溃疡就可以得到治愈。这样治愈之后就避免了像上消化道出血、像消化道穿孔等并发症发生。三、要提醒大家就是对于出现胃溃疡患者，尤其是有陈旧慢性胃溃疡表现患者，不能想当然认为出现了上腹痛就一定是出现溃疡直接吃药就可以。这种情况下还是要正规就医来做胃镜检查，明确一下患者是出现溃疡，还是有消化道肿瘤发生。因为这两个治疗是截然不同。

健康中青年，每两三年做一次；有消化道疾病家族史，且超过40岁，每年检查一次；有幽门螺旋杆菌感染，根治后，需一两年检查一次；有消化道疾病的，需要每年检查治疗。胃镜多长时间适合做一次，这个问题要根据具体情况，简单的说，最好要根据有没有消化道病史、或者家族史、以及年龄等综合来定。对于健康的中青年人群，作为常规体检的话，可以2~3年做一次，也可以做幽门螺杆菌检测。有消化道疾病家族史，尤其是肿瘤之类，超过40周岁，最好每年查一次，有幽门螺杆菌感染，最好要胃镜检查，根据结果根治幽门螺杆菌以后，可以一到两年复查胃镜。对于有具体的消化道疾病的患者，比如说糜烂性胃炎，萎缩性胃炎，息肉，溃疡等等，首先需要到专科正规的治疗，然后每年必须要检查胃镜复查，尤其是有萎缩，肠上皮化生或者反复溃疡的患者，需要定期做胃镜以及病理检查，确定病变的程度，及时干预治疗。

胃镜检查分为普通胃镜与无痛胃镜。普通胃镜，指的是患者在清醒状态下进行插管检查，通常是首先口服局部麻醉与消泡剂，咽喉部有麻木感时，可以进行检查操作。普通胃镜，会有许多反应，比如频繁剧烈呕吐、呛咳等，患者往往不能耐受或者是非常恐惧。无痛胃镜检查，指的是患者在麻醉状态下进行胃镜检查。在心电监护下，静脉注射麻醉药物，如丙泊酚等，它的优点是起效速度快，半衰期短，没有明显的毒副作用，患者没有任何不适反应，医生检查过程也方便快捷，视野清楚。如果患者没有相关疾病，比如严重高血压、心肺功能不全，以及其他慢性病等，通过麻醉医师评估后可以操作。目前无痛胃镜开展的越来越多，如果没有相关禁忌症，建议做无痛胃镜检查。