小儿肥胖症是指孩子的身高和体重的比值超过正常范围的20%，是超重的一种表现。身高和体重的比值有正常范围，超过20%到29%之间是轻度的肥胖，29%到49%之间是中度的肥胖，50%以上是重度的肥胖。如果按照成人的标准，更喜欢用体重指数就是用体重公斤数除以身高米数的平方得出的数字来衡量，身高用的是厘米，体重用的是公斤，这样在28以上体重指数是属于肥胖的，超过28以上是超重的，30以上是肥胖的。

肥胖症的并发症实际上是很多的。首先肥胖症有一系列的并发症，包括所说的三高，高血压、高血脂、高尿酸。儿童肥胖症也一样可以出现糖尿病，所说的二型糖尿病的发生，此外由于肥胖还可以出现女孩的性早熟，可以出现男孩的发育迟缓、发育异常，而且这样的孩子经常会有骨质疏松。肥胖也是骨质疏松的一个高危因素。此外还有一些孩子会出现心理上、精神上的一些异常，所以我们建议孩子在肥胖刚刚出现的时候，或者是出现肥胖症典型的胰岛素抵抗标志脖子开始皮肤变黑的时候，一定建议家长要未雨绸缪，及早领患者来正规医院的专科来进行诊断和治疗进行及时的干预。

肥胖症的预防要从生前开始，在母亲怀孕期间就要注意良好的生活方式要饮食搭配合理，要让孩子有一个正常的良好的宫内生长环境和足够的恰当的不多不少的营养供给，这样保证有一个相对正常的出生体重。这个是保证患儿生后也会有一个正常生长发育的一个重要保证。在生后尤其是一岁以内，建议要母乳喂养，如果可能的条件下尽量延长母乳的时间，但是要及时添加辅食。在一岁以后，更注意的是饮食习惯和饮食的搭配，也就是说建议粗细搭配、荤素搭配。此外还建议患者应该有一个良好的生活方式有足够的运动减少静坐的时间，尽量避免摄入人工食品，尽量避免摄入那些所谓的高热量却含很少营养素的垃圾食品。

儿童的肥胖症更主张是改善生活方式，改善饮食的搭配加强运动减少静坐的时间等方法来控制他的体重，而不是通过药物治疗。尤其是我们在这要提醒各位家长，目前很多商品化的减肥产品里边都含有一些对儿童健康有危害的一些成分甚至是药物。不建议家长盲目的去给孩子选择这一类减肥药物，也不建议孩子家长盲目的去给孩子选择一些减肥机构的减肥办法。很多药物都是要通过肝脏和肾脏代谢，而儿童由于肝肾的发育并没有完善，那么这些药物对于它们的伤害远远要大于同类药物对于成年人的伤害。所以建议患者即使是出现了明显的肥胖出现了明显的代谢紊乱，一定要去正规医院的专科进行诊断和治疗。

预防小儿肥胖，要合理的饮食结构，还要注意适量的运动。因为运动可以消耗脂肪，有的宝宝不爱动，家长也是心疼宝宝，其实也不对的，因为吃了东西就要消耗掉，只有运动可以消耗掉一定的脂肪来预防宝宝肥胖症的发生，就说饮食和运动相结合，可以有效的预防小儿肥胖症的发生，采取科学的喂养。其实小儿肥胖从小就要关注，饮食上比如说刚生下来的宝宝，有的家长一见着宝宝哭了就喂，从小新生儿开始就喂的特别胖，就是形成了恶性循环了，一哭就喂，也不是正确的，要采取科学喂养的方式，定时、定量、按需哺乳，这是小儿从小就开始预防肥胖症的发生，是养成科学喂养的习惯。如果大一点的孩子是这样，饮食结构有的也是要调整，因为现在家里生活条件都特别好，家里就一个宝宝，有时敞开着让孩子吃那种油炸的食物，比如说麦当劳、肯德基这些油炸食物，含有激素，这些东西对宝宝非常不适合。作为家长要认识到饮食是重要的，因为饮食超过了能量的消耗，造成了脂肪的堆积，所以对孩子要限量饮食，不吃垃圾食品，不吃那种油炸的食品，这是一方面。