出现肚子疼痛的情况，可以通过采取以下这几种方法来进行缓解：
一、毛巾热敷，将毛巾浸泡在热水里面然后拧干，热敷在肚子疼痛的位置，可以起到止痛的作用。
二、对腹部进行按摩，肚子疼的时候，可以对肚脐附近的地方进行按摩，用指腹来按摩肚子周围的位置，先进行顺时针的按摩，再进行逆时针的按摩，可以改善肚子血液循环，促进肠道的蠕动，缓解肚子疼的情况。
三、饮用生姜红糖水，达到祛除胃寒、止痛的效果。
四、躺下休息，出现肚子疼痛的情况，需要避免过度劳累，可以躺下来进行休息，有效缓解肚子疼痛的情况。
但是急性的上腹痛，可能是急性胃肠炎，以及消化性溃疡的急性发作期，同时急性胆囊炎、急性胰腺炎、冠心病、心梗的患者，也可以出现急性的腹痛。对于急性下腹痛，如果伴有泌尿系统的异常，可能是急性膀胱炎，以及急性输尿管结石。如果是女性出现急性腹痛，还有可能是异位妊娠导致。
为此，如果出现腹痛，需要明确腹痛的性质，以及腹痛的部位，结合病因、病史，以及诊断给与对症处理。