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大枣能补血吗

发布时间:2019-06-2755484次收听

语音内容:

大枣能补血。
大枣是甘温食品,药食两用食物。临床上大枣主要功效是益气健脾、调补气血、安神,还有驱风、抗过敏等作用,也是补血常用药。
大枣补血不是直接补血,主要通过健脾提高免疫力,综合调理达到间接补血作用。但也是补血食物,它含有适量维生素,直接造血原料,血红蛋白主要是依靠维生素B12,还有铁、叶酸,大枣含量并不高,它不如猪血或猪肝等,直接补血作用比较弱,建议配合其他补血药应用。

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