一旦患了强迫症以后，经过系统规范治疗包括药物治疗、心理治疗以及自我调节，摆脱掉强迫症的不良影响和痛苦。一、药物治疗：以五羟色胺再摄取抑制剂最为常用，也最为有效。首选帕罗西汀、氟伏沙明、舍曲林和氟西汀。二、心理治疗：采用认知行为治疗、中医心理疗法、TIP技术等，对强迫症康复非常有帮助。三、自我调整，自我调节四步法：1、不理、不怕、不在乎：对于强迫症状不要太在意，也不要太理会，更不要怕。每个人或多或少有些强迫倾向和症状，有时出现强迫检查。这时患者的症状只不过程度有点重，属于一种病理性强迫。首先要正确对待强迫症状，不理、不怕、不在乎。2、接纳不对抗：因为强迫症状出现时候，往往会引起焦虑，自己没有足够的力量战胜。这时如果不接纳，老想早日康复，内心会产生很大的冲突，反而更焦虑，不利于康复。3、顺其自然、为所当为：带着症状去生活、学习和工作，慢慢的接纳强迫症状，能够适应强迫症带来的不良影响，会越来越小、越来越低。4、转移注意力：就是把注意力从强迫症中转移到其他美好的事情上，比如感到高兴的，身心愉快的事情：运动、听音乐、钓鱼等兴趣爱好上，强迫症状和影响会越来越少。

这让我想起二十年以前的强迫症。在二十年以前，强迫症是这样的。业内人士会说，强迫症是精神科的癌症，什么意思？说一旦得了强迫症，几乎治不好，患者也很痛苦。但是我们现在临床上发现强迫症预后是大有改变。这是什么原因呢？第一，现在随着精神卫生常识的普及，得了强迫症的患者会尽早的就医，尽早的治疗，尽早的干预。第二，现在的药物也多了，治疗强迫症的药物，新型的抗抑郁药对强迫症都有疗效，而且效果不错，副反应也小，患者能够耐受，能够减除吃药，这样下来以后，患者恢复就很好了。如果早期发现早期治疗，在短期内能够控制症状，那么我们经过急性期的治疗，巩固期的治疗，维期维持期的治疗，病情稳定以后，逐步的减量至停药，那么强迫症状就没有了，那么那就不会说是患者的强迫症会终生存在。这和我们以往的观点是不一样的，以往我们认为强迫症是非常难治的，现在看来不是那样，而且强迫症如果是早期发现早期治疗，也会获得良好的预后，良好的疗效。

强迫症神经质指的是强迫症，也就称为强迫性神经症。强迫症属于神经症性障碍的范围，神经症性障碍包括焦虑症、恐怖症、强迫症、神经衰弱、躯体化障碍等。它们这些障碍有一个共同的特点：一、起病与社会心理因素有关系。二、得病前都有一定的易感素质和个性的基础，个性性格特征。三、主要表现为脑功能失调的症状。例如强迫症主要表现为强迫症状，还有其他的一些一并症状，抑郁症状，情绪症状等等。四、疾病虽然有痛苦，但是没有发现肯定的器质性病变，也就是各项检查发现不了器质性的问题。五、患者虽然属于精神疾病，但是没有精神病性症状，也就是不会出现幻觉妄想。六、患者对自己的疾病有一定的认识能力，同时有明显的痛苦的感觉，愿意主动要求治疗。七、患者的社会功能保持完好，在一定范围内能够参加工作。八、这种病程比较少，比较浅，是个慢性的病程。

小孩强迫症跟成人强迫症表现类似，但表现方式可能会不同，小孩强迫症主要有两个方面，一方面是强迫性思维，另一方面是强迫性行为。强迫性思维表现为脑内不断有一些想法不能自控，明知道这些想法没有必要，但是患者就会反复去想。比如有的人会想天为什么不会塌下来，就一些很荒唐、很没有意义的想法，但是患者会反复去想；可能很多有科学素养的人会想一些普通人不想的问题，但是有科学素养的人通常是乐在其中，而不是有主观痛苦；但是强迫症的孩子想这些事情，自己就会觉得痛苦，并且也想不出所以然。强迫症小孩不是用科学的思维去想问题，而是不断地挣扎要去想，但又控制不去想，在这种矛盾中花很多时间想这些问题，所以影响孩子正常的学习，影响他跟别人的交往。另外还有强迫性行为，患者会做一些动作，会不断地摆放物品，会执着的去做一些事情，这样的行为明知道没有必要，但会不停的去做。比如有的人怕脏，不停地洗手、不停地洗澡，洗手花很长时间把手都洗掉皮，洗澡也花可能一到两个小时等。

强迫症患者可以通过告诫自己有些事情是不必要的、强迫自己离开环境、转移注意力、从认知上改变模式接受不完美、树立自信、避免灾难性思维进行自调理。强迫症如果比较轻，自调理是有帮助的，即告诫自己有些动作是没必要的，可以强迫自己离开环境，或者找另外一件事情做。比如锁门，只要动作完成以后，强迫自己哪怕再担心也不能回来；比如检查自己的身体，告诉自己最坏的结果，但是现在自己身体还很健康；比如反复数楼层，问自己这样做的意义何在；比如反复洗手，其实是怕细菌、怕死亡，但是要宽慰自己身体很健康，即便皮肤有点细菌也是允许的。小时候在成长过程中担心害怕的事情，现在再用成人的视角看待，其实没严重；内心有信心以后，不太焦虑最终最坏的结果。要学会底线思维，能看到最好的结果，但是相对次之的结果能接受，再次之的结果能接受，比如一次考试就算考不好，人生也不会毁掉。灾难性思维不可取，总是考虑最坏的结果，但是想到最坏的结果也无可奈何。那不如不想结果，只想尽量的努力达到一个相对较好的结果就可以。