睡眠恐惧症可能和性格特点、心理和环境因素等原因有关。第一，人们晚上害怕睡觉，可能与缺乏安全感有关系，总是担心睡着以后，出现某种风险或者危险，从而导致失眠。第二，长期睡眠不好会导致患者精神压力过大，睡觉时总是紧张，担心如果睡不着怎么办，出现预期性的焦虑。第三，这是一种应激性的反应。只要一睡着就做和事件相关的梦，导致精神过度紧张以及患者害怕入睡。第四，这可能和性格特点也有关系。一般从小就害羞、胆量小，长大后不善交际，孤独、内向的人群容易出现恐惧感。见于出现这种情况的时候，患者应该多放松心情，多去接触社会，努力地改善自己的性格。还可以和朋友、家人来进行交流，获得支持等等。如果有必要，可以到心理科或精神科专业就诊。

密集恐惧症治疗主要包括药物治疗和心理治疗。恐惧症是一种不愉快的痛苦的情绪状态，同时伴有躯体方面的不舒服体验。往往包含两组症状：情绪症状和躯体症状。情绪症状是患者感觉自己处于一种紧张、不安、提心吊胆、恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。躯体症状是患者紧张的同时会伴有自主神经功能亢进的表现，像心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等，有时还会有频死感，心里面难受极了，觉得自己要死掉了，也就是还有失控感。药物治疗一般可以选择选择5-羟色胺再摄取抑制剂（如帕罗西汀、氟伏沙明、艾斯西酞普兰、氟西汀、舍曲林等药物）；苯二氮卓类抗焦虑药（如地西泮、奥沙西泮、劳拉西泮等）及普萘洛尔，降心率的药物。一般这些药物可能联合使用，从而更好的来缓解患者的恐惧症状。心理治疗要详细了解患者的个性特点，还有没有一些相关的精神刺激因素，采取适当的行为疗法和系统脱敏疗法，暴露冲击疗法、认知行为疗法等等。此外，也可以采用森田疗法、催眠疗法、中医心理疗法、tIp技术等等，也是有不错治疗效果。尤其是中医心理疗法tIp技术，可以完善患者的性格，是很不错心理治疗方法。

密集恐惧症的发生，与遗传因素、性格因素、外界因素、社会因素等有关系。一、遗传因素。研究发现恐惧症患者，一级亲属患病率较普通人群高，遗传因素可能恐惧症的发病原因之一；二、性格因素。恐惧症患者的性格特点常偏于高度内向，表现为胆小怕事、害羞以及依赖性强；三、社会因素。与生活方式、生活节奏有关系；四、外界因素。外界因素当中，比如强烈的精神刺激会诱发恐惧症，如意外事件、恐吓事件，以及其他的刺激性事件。密集恐惧症，是一种不愉快的痛苦情绪状态，同时伴有躯体方面的不舒服体验。往往包含两组症状，情绪症状和躯体症状。情绪症状有以下的表现：感觉自己处于一种紧张、不安、提心吊胆、恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。躯体症状有以下表现：紧张的同时会伴有自主神经功能亢进的表现，像心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等。有时还会有濒死感，心里面难受极了，觉得自己就要马上死掉，严重时还有失控感。所以，密集恐惧症会给患者带来很多痛苦，要积极的识别、诊断和治疗。

社交恐惧症治疗方法有药物治疗和心理治疗，以及自我治疗。药物治疗和心理治疗，是比较理想的治疗方法，其中心理治疗有可能从根本上来治疗患者的恐惧症，因为恐惧症患者大多具有以下的人格特点，自卑、不自信、胆小，特别在意别人的评价和看法，安全感匮乏，这样的人格问题才是导致出现恐惧症的根本原因。药物治疗，可以缓解患者的症状，而心理治疗可以做到治病必求于本，从病因消除的角度来缓解患者的恐惧症。心理治疗常用的方法有认知行为治疗，还有精神分析治疗、人本主义治疗、催眠治疗疗法等。中医采用的中医心理疗法是人格再成长治疗，以及低阻抗意念导入疗法。这种治疗是本土化的心理治疗，对于人格的再成长具有非常好的疗效。自我治疗是自我调整和自我成长。

社交恐惧症患者可以心理治疗及药物治疗。首选治疗方法是心理治疗，通过在人际环境中的心理训练，才能真正克服社交恐惧。当社交恐惧症程度非常严重时，可以适当选择药物治疗，比如服用抗抑郁剂、抗焦虑药等，与心理治疗相辅相成达到治疗效果。