月经干净指月经结束，若是女性的月经周期规律，通常在月经结束后7天-10天就会排卵，由于存在个体差异，排卵时间会有所区别。对于正常女性而言，月经周期为21天-35天，平均周期为28天左右。在月经来潮前，女性会出现分泌物增多的情况，持续时间较短。在月经期间，会持续3天-7天。如果月经周期较为规律，排卵日多在下次月经来潮前14天左右。对于月经周期规律的女性而言，在月经结束后的7天-10天就会开始排卵。如果需要了解详细的排卵时间，需要清楚自身的月经周期。必要时可咨询医生的意见，明确排卵时间。若是女性不确定是否排卵，建议前往医院就诊，完善相应检查，以便明确诊断。在月经期间，需要做好日常护理，更有利于身体健康。

通常月经期间患者可以吃菠萝蜜，但建议患者适量吃菠萝蜜。应根据具体原因进行相应的处理。菠萝蜜性温，具有生津止渴、保护肝脏、保护皮肤等功效，且菠萝蜜中含有蛋白酶、多种维生素、天然矿物质，具有促进消化、利湿消肿、养肝护肝等功效，促进身体毒素的排出，适合便秘、排便困难、睡眠质量差的人食用。有助于提高机体的免疫力和抵抗力，因此一般可以适量食用菠萝蜜。菠萝蜜中糖分较多，正在减肥、糖尿病、高血压等人群食用可能会引起身体不适，建议适量食用。以免导致消化不良，加重胃肠道的负担，降低胃肠的消化功能。建议食用后身体出现异常症状的患者及时就医。

月经期间建议多吃富含蛋白质、多种维生素、矿物质等食物。且尽量避免用药，以免产生药物副作用。患者通常在月经期间可以吃柑橘、红枣、花生、鸡蛋、猪肝等食物。需要根据实际情况进行选择。1.柑橘：柑橘性温，此水果一般不会加重身体寒凉，月经期间可适量吃。2.红枣：红枣中富含钙、铁，以及维生素等营养成分，有补中益气、养血安神的作用，适用于气血不足的患者，适合在月经期食用。3.花生：花生富含蛋白质、维生素、磷、锰、铁等微量元素，可提供所需能量与营养，可提高免疫力与抵抗力，所以月经期间食用花生。4.鸡蛋：鸡蛋富含蛋白质与维生素，可补充身体所需营养，提高身体免疫力，有利于身体健康。5.猪肝：猪肝铁元素含量较高，可补充身体血红蛋白，月经期间食用有利于营养均衡。需注意适量吃，以免导致消化不良，出现腹泻、腹痛等症状。

月经崩漏通常指在非月经期间子宫异常出血，突然大量出血者为崩；量少且有持续性崩漏。通常可遵医嘱吃断血流片、宫血停颗粒、人参归脾丸、复方戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物来调理和治疗。1.断血流片：此药物可以治疗由于体虚出现的月经量增多或崩漏等情况，需遵医嘱使用，避免盲目私自使用，以免产生不良反应。2.宫血停颗粒：此药物含党参、益母草、蒲黄等成分，具有促进血液运行，消除体内瘀血等功效。可以缓解脾胃虚弱所致的便血、崩漏等症状。3.人参归脾丸：此药物含有茯苓、远志、酸枣仁、龙眼肉、当归等成分，有补血益气、化瘀止血等作用。可以改善气血不足引起的月经量少的症状。4.复方戊酸雌二醇片：此药物含有戊酸雌二醇、炔诺酮等成分，有补充雌激素缺乏的作用，有效缓解激素不足引起阴道异常出血症状。5.黄体酮胶囊：此药物主要是黄体酮成分，其成分可有效缓解月经失调、阴道少量出血等症状。需注意有些药物为处方药，需遵医嘱使用药物，且仔细查看是否有过敏成分，以免出现不良反应。

女孩第二次月经是否会准时来需要根据具体的情况进行判断。如果女孩子宫发育成熟，就可能就会准时来；如果女孩子宫尚未发育完全可能就不会准时来。1、会：如果女孩来月经时的年龄较大，可能子宫已发育成熟，相应的卵巢功能也发育成熟，在第二次月经时，女孩体内的激素可能较为稳定，就会准时来。2、不会：如果女孩来月经时的年龄较小，此时女孩的子宫和卵巢相关功能，可能尚未成熟，女孩体内的激素也不稳定，所以会有月经提前或者延后的情况，一般是正常的现象，会随着年龄增长逐渐改善。如果没有出现其他的明显不适症状，一般不需要进行特殊治疗。在平时家长需督促女孩要保持充足的睡眠时间和良好的作息习惯，不要熬夜，以免影响身体健康。如果月经出现异常情况，需及时前往医院进行相关治疗。

女生在月经期间是可吃西瓜的，应避免过量食用冰镇西瓜，否则有可能引起痛经等不适症状。此外在月经期间还应避免吃生冷、寒凉的食物，注意饮食清淡。

经期腰疼可能是护理不到位引起，也可能是生殖系统疾病引起。比如在经期前列腺素分泌增加，会引起腰疼症状；经期子宫受寒，也会引起腰疼症状；患有慢性附件炎、盆腔炎、输卵管炎、卵巢炎等生殖系统疾病时，也常会引起腰疼症状。

来月经腰痛可以给腰部做按摩，经期要适当走动，还可以热敷腰部来减轻腰疼感。经期要保持好心情，不要吃冷的食物，要注意饮食清淡，不要吃的太咸，可以吃一些活血祛瘀的食物，比如桂圆红枣粥，红糖水等。

经期盆腔充血，常会伴随着腰酸背痛等不适症状，月经结束后可以自动消失，这种腰疼不用过于担心。经期饮食不当、经常熬夜导致前列腺素增高，也会引起腰疼；另外，寒冷刺激、过度劳累、久坐久站、患有妇科炎症、腰椎疾病等，经期也会腰疼。

月经前几天有褐色分泌物有可能是妇科病，也有可能是经期来临的前兆，女性在此时要注意饮食问题，做好“备战”经期的准备，如果不放心还可以到医院检查，看看具体的情况，如果是病态就要治疗。