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孕妇产后恢复

发布时间:2019-09-0251217次收听

语音内容:

孕妇产后一个月身体会慢慢恢复,三个月的时间才能真正恢复。
平时应注意多休息,多吃有营养的食物来补充身体,绝大多数孕妇生完宝宝之后,都能够正常的恢复,但是要恢复到正常的状态,不是那么容易,产妇在宝宝出生之后,大部分的产妇子宫需要四到六周能够逐渐复原,六到八周才能够完全愈合。
如果产妇想要恢复得又快又好,应该需要七点。
一、为产妇和婴儿提供一个良好的生活环境。
二、女性在产后注意调整情绪,分娩后女性的激素水平低下,过度的疲劳容易导致孕妇的情绪波动。
三、产褥期出汗特别多,做好身体的清洁工作。
四、防止感染,在产褥期很容易因为细菌侵入阴道而引起感染。
五、产后注意休息,提高睡眠质量。
六、适当运动。
七、产后体力的恢复和哺乳需要补充大量的营养物质。

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