网球肘的最佳治疗方法
发布时间:2019-10-1158258次收听
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网球肘我们又叫肱骨外上髁炎,它是肱骨外上髁的无菌性的炎症反应。肱骨外上髁这个位置是前臂伸肌腱的附着点,腕关节反复的屈伸的活动,牵拉这个位置,出现局部的炎症反应,诱发症状。因为这个病网球运动员最常见,所以我们又叫网球肘。除了网球运动员以外,经常用前臂这一部分工作、生活的这部分人群也是它的好发人群。打羽毛球的运动员也是经常会出现,网球肘它是一个劳损性的疾病,所以在有症状的时候,减少这一部分的活动是最关键的,前臂制动对症状改善会有帮助。
药物治疗的话,主要是外用药物的治疗,我们会用一些活血止痛的中药,比如狗皮膏、活血止痛膏外用,有的时候会用活血止痛的中药外敷,对症状改善会有帮助。那么,对于病史比较长、症状比较重然后反复发作这一部分的人群,我们一个可以用封闭的治疗方法,可以用地塞米松加上醋酸泼尼松龙,局部的封闭治疗,它的主要的目的是消除局部的炎症反应,改善症状。另外一个方面可以用小针刀的治疗的方法,松解局部的粘连,消除局部炎症反应,对症状改善也是很有帮助。
药物治疗的话,主要是外用药物的治疗,我们会用一些活血止痛的中药,比如狗皮膏、活血止痛膏外用,有的时候会用活血止痛的中药外敷,对症状改善会有帮助。那么,对于病史比较长、症状比较重然后反复发作这一部分的人群,我们一个可以用封闭的治疗方法,可以用地塞米松加上醋酸泼尼松龙,局部的封闭治疗,它的主要的目的是消除局部的炎症反应,改善症状。另外一个方面可以用小针刀的治疗的方法,松解局部的粘连,消除局部炎症反应,对症状改善也是很有帮助。
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舌头上起血泡应怎么治疗
在日常生活里面,舌头上起血泡主要是以下两方面原因引起的,第一,可能是机体内缺乏一些维生素,尤其是维生素B,维生素B2容易导致舌头起血泡。有的时候身体内缺乏微量元素,比如锌、硒、铁、叶酸,营养不均衡也会出现舌头起血泡的情况。第二,机体抵抗力下降,口腔内容易感染病毒,出现口腔溃疡。由于过度疲劳或者体内的毒素蓄积过多而引起上火的现象,也容易导致舌头上起血泡。如果血泡比较小,可以让血泡自己慢慢的吸收,不要故意的去咬破、挑破,要注意保持血泡地方的口腔黏膜清洁。不要用手去抠或用手去刮,也不要用日常家庭中用针刺,因为没有经过严格的消毒进行处理的时候,很容易引起局部的感染,加重的肿痛症状。如果口腔中的血泡比较大,难以自己吸收,一般建议去医院请医生用无菌的注射器,对局部的血泡进行抽吸或者刺破,进行局部的治疗,一定要注意局部的消毒,避免炎症加重病变,通过把血放出来,让口腔黏膜恢复正常,这样能够有助于血泡的愈合。在日常生活中,强调要注意口腔卫生,养成良好的口腔卫生的习惯,注意饭后漱口,早晚刷牙,及时去除口腔内的食物残渣,避免伤口感染。可以在医生的建议下外涂一些促进伤口愈合的药物,在饮食上多吃胡萝卜、柚子、黄瓜等富含维生素的食物,同时蜂蜜有一定的抗菌消炎,收敛止痛的作用,可以在舌头上长血泡地方进行涂抹,或者是用蜂蜜水来漱口,这些有助于血泡愈合,有助于溃疡面的愈合。
网球肘怎么恢复
网球肘在治疗过程中不管是保守治疗还是手术治疗,在后期的恢复都是非常重要的。早期建议患肢制动,再用吊带支具进行保护,可以有效缓解伸腕肌群的负荷,有利于网球肘病情的恢复。其次要积极的进行功能锻炼,肌肉力量的恢复,包括关节灵活性训练的恢复,对网球肘是有非常好的疗效的。其中离心力量训练被认为是最有效的方法。离心力量训练首先是要把前臂固定好,肘关节和腕关节处于伸直状态作握拳状,然后克服重力缓慢放下,然后再用健侧抬到原来的位置。每组重复5到15次,每天三组。训练过程中如果出现轻微不舒服是正常的,但是如果疼痛明显加重,可以立即停止训练。如果患者可以轻松完成训练,这时候可以增加重力或者是橡皮筋来辅助,当患者可以再一次轻松完成训练后,可再适当的增加重物,增大负荷,进一步增强锻炼的疗效。
网球肘的症状是什么
网球肘是在肱骨外上髁,也就是我们肘关节的外侧,网球肘非常常见,在临床上在门诊上见得非常多。它很简单,就是单一的肘关节的外侧疼痛。比较常见的症状它拧不了毛巾,经常说我拧不了毛巾拎不了水壶,一拎水壶的时候,网球肘的病人也会疼。一般来讲,我们对于网球肘的治疗就是保守治疗。进行一些按摩理疗外用膏药热敷。热疗对网球肘也是非常有效,基本都能够治愈。也有一部分网球肘的病人,它是属于叫顽固性网球肘;或者我们叫难治性网球轴。这部分病人我们可能需要打针,就是我们所说的封闭,当然封闭并不光光是止疼,它还有消炎的作用。甚至对于极少数的病人,网球肘打封闭也不管用的,我们可能需要做一个小手术,做一个肱骨外上髁的松解。但大部分人通过保守治疗是完全能够治愈的。
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网球肘手术后注意事项
如果是闭合手术,一周之内就可以进行早期活动,但是如果是开放手术,建议两周之后在进行早期活动。拧毛巾、洗衣服等行为要尽量避免,这些都会引起手术部位进一步损伤、水肿。在恢复期中可以适当的应用些消肿消炎、止痛的药物来辅助病情的恢复。同时还可以进行冰敷、理疗,都可以帮助病情的恢复。注意开放手术不要过早活动,尤其是在活动中出现局部疼痛的加重时一定要停止活动,已勉引起疾病反复发作,延缓病情的恢复。
网球肘关节疼痛的原因
网球肘关节疼痛的原因比较多,主要是指多种原因影响,导致慢性撕拉伤造成肌腱发炎,主要是如下:由于日常生活中在劳作、运动时;肘、腕关节负重的频繁活动,长期劳累,导致腕伸肌的起点反复受到牵拉、刺激后出现撕裂和慢性炎症改变,特别是网球运动员、羽毛球运动员、木匠、钳工、泥瓦匠等职业人群发病率最高。治疗后效果明显,患者肘部疼痛明显减轻消失,但是在劳累、受凉后容易复发。网球肘,指的肱骨外上髁炎,因为网球运动员发病率比较高,因此得名。该病临床当中发病率较高,多因慢性撕拉伤造成肌腱发炎,会引起肘关节外侧酸痛、活动痛、手不能用力持物、活动受限等临床症状。治疗不及时,有的病人会出现肘或腕关节僵硬或活动受限,甚至肘关节无法正常伸直。
网球肘手术后需要注意什么
现如今有不少人的身体都发作网球这种常见的关节性疾病,目前较好的治疗方式就是手术疗法。而在做完手术治疗以后,病人还需要有很多事情注意。在术后患者不光不能够做剧烈的运动,同时还要做好相关的保暖工作,最重要的是要时刻关注自己的身体状况。此外,还需要多给身体摄入营养物质。
网球肘怎么治疗
网球肘我们又叫肱骨外上髁炎,它的主要的症状就是肘关节的外侧的疼痛。它是劳损性的疾病,因为网球运动员比较多见一些,所以我们临床上又叫网球肘。那么肱骨外上髁这个位置是前臂伸肌腱的附着点,我们腕关节反复背伸的活动就会牵拉这个位置,那么时间长了以后就会出现局部的炎症反应。网球肘的治疗的话,大部分病人药物的治疗就能够逐渐改善症状。在症状重的时候,一个是要减少活动,尤其是前臂和腕关节的伸曲活动应该减少,那么网球和羽毛球就都应该停一停。外用药物的话,经常会用一些活血通络的外用药物,比如说活血止痛膏,狗皮膏或者是一些活血通络的中药外敷,对症状改善都会有帮助。个别的病人的话因为工作或者是生活的需要,这一部分的活动经常会有反复刺激,病史很长的病人,有的时候我们需要封闭的治疗或者是小针刀的治疗,它的主要的目的还是松解粘连,同时减轻局部的炎症反应改善症状。网球肘它是一个劳损性的疾病,所以在有症状的时候,减少腕关节和前臂的活动是很关键的。
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网球肘最佳治疗方法
网球肘又叫肱骨外上髁炎,不同程度的症状其治疗方法也是不同的。一般可以采用以下几种方式进行治疗。第一,药物治疗。主要是外用药物的治疗,比如采用具有活血止痛效果的中药,狗皮膏、活血止痛膏等,也可进行中药外敷,对症状改善会有帮助。第二,封闭治疗。可以用地塞米松加上醋酸泼尼松龙,对局部进行封闭治疗,主要目的是消除局部的炎症反应,改善症状。第三,小针刀治疗。对于症状较为严重的患者,可以通过小针刀的治疗来松解局部的粘连,可在短时间内明显改善症状。网球肘属于劳损性的疾病,在出现症状以后,一定要减少活动,禁止腕关节反复屈伸,也会使症状有所缓解。
网球肘的自我治疗有哪些
网球肘的自我疗法包括一般治疗,比如说充分的休息和热敷,再就是运动治疗,常见的自我运动治疗方式就是伸腕抗阻练习和屈腕抗阻练习,另外还包括腕关节侧向肌肉力量练习。
网球肘关节疼痛的原因
如果手臂运动不正确、活动太多、屈肘突然发力时,可能会引发网球肘,导致肘关节疼痛;患有骨质增生、软组织慢性损伤、韧带损伤等疾病时,也会导致网球肘,引起关节疼痛;这种症状和天气变化也有一定的关系。
网球肘和鼠标肘如何治疗
网球肘的治疗需要对症下药,个人根据不同的疾病症状来制定不同的方案。患者在治疗期间不能进行剧烈运动,需要终止网球训练。如果接受治疗一年没有得到好转,可以考虑手术方案。而如果是患有鼠标肘,患者可以选择药物治疗和手术治疗两种方案,根据情况来决定。
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网球肘是什么病
网球肘又叫肱骨外上髁炎,是一种由于劳损造成肱骨外上髁局部肌肉起点受到牵拉损伤,逐渐出现局部水肿、出血造成疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子,主要以劳损为主,疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。网球肘主要易发生于以下人群:网球运动员、经常做家务活的家庭主妇、长时间使用电脑的人。有些患者没有明显的运动史,但自身的肌肉力量差,日常工作一般人都能胜任,而这些人胜任不了,会引起网球肘。
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网球肘能自愈吗
网球肘又叫肱骨外上髁炎,是由于劳损造成肱骨外上髁局部肌肉起点受到牵拉损伤,逐渐出现局部水肿、出血造成疼痛。网球肘自愈可能性很小,一般需治疗。网球肘局部炎症比较严重,很难自愈。局部封闭,打消炎药,加激素,止疼,营养神经等,对网球肘有很好的作用。另外做一些理疗也有所帮助,包括针灸,穴位按摩,都能治疗网球肘。网球肘如果不治疗,症状会越来越严重。
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