空腹血糖高要怎么控制
发布时间:2019-11-2768811次收听
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空腹血糖高可以通过应用二甲双胍、胰岛素来控制症状。
空腹血糖升高的原因有很多,比如过晚的进食尤其对于糖尿病患者,如果进餐时间比较晚会造成空腹血糖升高,古人有过午不食的说法,实际上对血糖的影响比较大。空腹血糖升高除了遇到功能的问题之外,与肝脏、肝糖原、和血糖转换有关系,所以肝脏不好的患者也容易出现血糖的升高。对于糖尿病患者空腹血糖升高的时候往往选择二甲双胍,因为二甲双胍可以作用于肝脏,通过解决肝糖原血糖的转换,包括改善胰岛素抵抗,对基础胰岛素有一个改善作用,这个时候对空腹血糖控制是有利的。
有一部分患者仅仅表现为空腹血糖特别的升高,往往称之为黎明现象。这是因为到九点这个阶段抵抗胰岛素的激素,如糖皮激素、甲状腺素等升高造成血糖的升高。这个时候可以采用睡前增加二甲双胍,或者增加基础胰岛素的方式来改善黎明现象。另外还有一种空腹血糖升高,但实际上是低血糖之后的一种反应叫苏木杰反应,往往是因为夜间低血糖之后导致空腹血糖升高的一种假象,这个时候不要一味的增加降糖药物会取得相反的作用,因为越增加降糖药物,夜间越容易出现低血糖,第二天空腹血糖就会升高。所以对于糖尿病患者,如果见到空腹血糖升高的时候,一定要排除苏木杰反应,要通过测夜间的血糖来发现导致空腹血糖升高的原因。
空腹血糖升高的原因有很多,比如过晚的进食尤其对于糖尿病患者,如果进餐时间比较晚会造成空腹血糖升高,古人有过午不食的说法,实际上对血糖的影响比较大。空腹血糖升高除了遇到功能的问题之外,与肝脏、肝糖原、和血糖转换有关系,所以肝脏不好的患者也容易出现血糖的升高。对于糖尿病患者空腹血糖升高的时候往往选择二甲双胍,因为二甲双胍可以作用于肝脏,通过解决肝糖原血糖的转换,包括改善胰岛素抵抗,对基础胰岛素有一个改善作用,这个时候对空腹血糖控制是有利的。
有一部分患者仅仅表现为空腹血糖特别的升高,往往称之为黎明现象。这是因为到九点这个阶段抵抗胰岛素的激素,如糖皮激素、甲状腺素等升高造成血糖的升高。这个时候可以采用睡前增加二甲双胍,或者增加基础胰岛素的方式来改善黎明现象。另外还有一种空腹血糖升高,但实际上是低血糖之后的一种反应叫苏木杰反应,往往是因为夜间低血糖之后导致空腹血糖升高的一种假象,这个时候不要一味的增加降糖药物会取得相反的作用,因为越增加降糖药物,夜间越容易出现低血糖,第二天空腹血糖就会升高。所以对于糖尿病患者,如果见到空腹血糖升高的时候,一定要排除苏木杰反应,要通过测夜间的血糖来发现导致空腹血糖升高的原因。
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吃肉会升高血糖吗
吃肉一般不会血糖升高,但是需要适量的食用,如果过量食用也可能会导致血糖升高。肉中的主要成分是蛋白质和脂肪,可以补充能量,促进新陈代谢,提高免疫力,使人体不可或缺的营养物质。肉中的含糖量并不高,所以日常适量吃肉并不会导致血糖升高,尤其是家禽类的肉,比如说去皮的鸡鸭肉,由于脂肪含量也不高,血糖偏高的患者可以优先选择家禽类的肉类。其次,对于血糖本身就高的患者,在饮食上还应该遵循低糖、低脂肪、低盐的原则,对于肥肉、动物内脏等脂肪含量高的食物,不应该过量食用,否则也不利于血糖的控制。在烹调的方式上应该尽量避免油炸、烧烤的方式。对于血糖高的患者,日常还可以多摄入富含膳食纤维的食物,比如像红豆、芹菜。另外,平时还需要适量运动。
血糖高运动能不能降下来
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血糖稍微高一点可以喝蜂蜜吗
血糖稍高一点就是糖尿病前期的情况,糖尿病前期空腹血糖6.1mmol/L到小于7mmol/L,餐后两小时血糖在7.8mmol/L到小于11.1mmol/L,饮食上需要控制,甜的东西尽可能不吃。但是真要吃的话,可以少吃一点,将蜂蜜在牛奶里,酸奶里面稍微加一点,也是可以的。但是加了蜂蜜以后,其他的主食,如馒头或者米、面等就适当的减少一点。总之,为了口味好一点,可以吃一点,不能多吃,还要减少一些其他能量的摄入。
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血糖高一点能恢复吗
血糖高一点可能指糖尿病前期,正常人空腹血糖小于6.1mmol/L,6.1mmol/L到小于7mmol/L是糖尿病前期,大于等于7mmol/L就是糖尿病。对于糖尿病前期,主要的治疗手段有生活方式干预、饮食控制、运动,肥胖超重者应尽可能降低体重。但是要恢复正常比较困难,除了饮食、运动控制以外,可以用药物比如阿卡波糖、二甲双胍。血糖恢复正常后也需警惕,稍不注意血糖就会升高。
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血糖高能喝矿泉水吗
糖尿病血糖高的人是可以喝矿泉水的,因为矿泉水里面完全就是水分,只不过里面有一些矿物质,可能有微量元素等,这个水基本上或完全没有能量的。能喝,但是不是说放开了喝,因为糖尿病人本来就有一些多尿,喝多了,夜里尿就多了,所以有一点影响。有的高血糖的病人,会有一种酮症或者酮症,酸中毒的可能性,血液中间的血容量就少了,血容量少主要是缺水,所以多喝矿泉水能够补充水分,同时尿里面排出去的时候带着糖分,所以糖尿病人喝矿泉水是可以的。
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血糖偏高可以吃面条吗
血糖偏高可以吃面条的。血糖偏高是空腹血糖是6.1mmol/L到小于7mmol/L,两小时血糖是在7.8mmol/L到11.1mmol/L,偏高也就是糖尿病前期,偏高还没有到糖尿病,比正常人的血糖要高一点。面条是主食,是主要的能量来源。但是血糖偏高或者尤其是得了糖尿病的人,吃面和稀饭煮的比较烂,在胃里停留的时间很短,很快肠道就吸收了,所以吸收可能会快一点,所以会出现餐后血糖偏高,这样会升高餐后血糖。所以吃面吃正常的煮的面,千万不要把它煮烂了,否则对餐后血糖升高有影响。
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血糖高孕妇能吃面条吗
孕妇的高血糖分几种情况:一、是原来有糖尿病怀孕的叫糖尿病合并妊娠。二、是怀孕以后,发现病人血糖高了,一般叫妊娠糖尿病。糖尿病人要妊娠,各种降糖药都不能用,所以只能用胰岛素来降低血糖,面条也是主食,主食面条是能够吃的,但是要注意:一、要定量吃多少面条,按生的面粉来算是一两还是二两。二、面条千万不能下的太烂,因为面条或者稀饭,尤其下的比较烂的面条,吸收比较快,所以血糖会升的比较快,就是饭后有高血糖的现象,所以孕妇吃的面条稍微,不要下得太烂煮熟了就可以。
血糖高能吃椰青吗
临床上血糖高的患者不建议进食椰青,椰青主要营养成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素,以及矿物质等相关的营养元素。血糖高的糖尿病患者不建议进食椰青,患者如果进食椰青过多,可以引起血脂的升高,同时因为椰青内的碳水化合物量较大,可以引起患者餐后血糖的升高,所以血糖高的糖尿病患者,尤其在血糖会控制达标的情况下,不建议进食液氢。糖尿病患者在水果选择方面,首先要使血糖控制达标以后,方可在两餐之间适量的进食水果,水果进食量不宜过多,否则也会引起血糖的升高。同时水果的选择要选择低升糖指数和含碳水化合物量低,脂肪含量低的水果,椰青含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物,不适合糖尿病患者,尤其血糖控制欠佳的糖尿病患者使用。
血糖高的人能吃蜂蜜吗
血糖高的人也是可以吃蜂蜜的,虽然蜂蜜内含有较多的糖分物质,但是人体对于糖分的消耗也是很可观的,不过对于糖尿病人来说,我不建议吃蜂蜜,因为人体对于糖分的摄入会产生依赖性,很不利于糖尿病人的血糖控制。
什么水果降血糖
多吃水果对身体是有好处的,有一些水果吃起来很甜,会被误以为其中有很高的糖分,但其实这一些水果也有可能是起到降血糖的作用。例如猕猴桃、火龙果、无花果以及香蕉等,都能够对血糖的调节起到一定的作用。
喝什么茶能降血糖
很多人都曾经出现过血糖高的情况,主要高发于中老人,血糖高主要是因为摄入了太多的高糖的食物,可以喝一些茶帮助降血糖,包括菊红茶、菊渣茶、菊花茶等,还有葛根、决明子等都能够帮助降血脂,日常用来泡水喝,对于高血糖患者有好处。
空腹血糖高是什么原因引起的
空腹血糖高引起的原因有以下三种情况。第1种情况就是由于激素调节受损引起的,由于空腹血糖受一些激素的影响,比如说我们体内的激素除了胰岛素以外,其它的很多激素都是有一个昼夜节律,早上的血糖分泌是增高的。比如说皮质激素,还有甲状腺激素等等,另外就是生长激素,也是早上有分泌的,这些激素都是一个升血糖的激素,所以早上特别是活动后,这些激素都是分泌达到高峰,那就会影响血糖的增高。第2种情况就是生活不良习惯,比如说有经常熬夜或者是有晚上加餐,吃夜宵的习惯,那么晚上的热量就比较高,持续到早上空腹血糖就会升高。第3种情况就是糖尿病,低血糖后一个反应性的高血糖。夜间有低血糖的发生,低血糖刺激肾上腺激素分泌,引起血糖升高。那么这种情况就需要调节夜间或者是晚餐前的胰岛素用量。
高血糖如何降下来
降血糖除药物治疗外还需加强饮食控制、合理运动、进行监测、进行糖尿病健康教育,五个方面来综合治疗。一、要控制饮食。那么饮食和运动是糖尿病治疗糖尿病的一个基础,也是降血糖的基础。饮食,根据患者的身高体重以及活动量来计划整天的需要量,做到定时定量,保持营养平衡,蛋白质、碳水化合物以及脂肪一些微量元素和维生素等等,再做一个营养均衡。二、加强运动,能保持每周有3到5次的运动,或者是餐后运动半小时,中等强度的运动。那么运动和饮食是基础,在基础之上如果血糖没有降下来,可以选择药物治疗。药物有几大类,可以根据患者情况和经济情况以及引导功能的情况选择。三、就是要进行血糖监测,根据血糖的情况来调整药物和饮食、运动,还要进行糖尿病的教育,这几个方面综合治疗才能使血糖很好的达到长期的控制。
老人血糖多高才合适
老年人正常血糖值是有时间标志的,一般空腹之时,就不可以超过7.0mmol/l左右,这就很正常,还有就是在老人吃饭之后测量的血糖值,对老年人来说不可以超过11.1mmol/l左右,这就是很正常的。
什么药降血糖效果最好
现在生活质量提高,人们不像以前一样吃不好,只有过年过节才吃顿好的了,现在基本上每天都吃得很好,但饮食水平的提高反而引发了很多的疾病,像高血糖等,血糖高了以后,会引发身体免疫力下降等一系列症状,严重影响人们的身体健康,甚至会造成死亡。现在市面上有很多降血糖的药物,相比较而言效果最好的有二肽基肽酶-4(DPP-4)抑制剂类降糖药、长效胰岛素类似物、胰高血糖素样肽-1(GLP-1)受体激动剂类降糖药等。