妊娠分娩，尤其是困难的阴道分娩，产后过早参加体力劳动，还有长期慢性的咳嗽、便秘等都有可能引起盆腔筋膜、韧带和肌肉过度的牵拉。而被削弱其支撑的力量，造成盆底松弛子宫脱垂、阴道前后壁脱垂等。所以，从产后开始，长期的进行缩阴运动可以使盆底肌肉不断的得到加强和锻炼，这样会达到一个阴道缩紧的目的，并且能够预防子宫脱垂、阴道前后壁膨出，也就是阴道前后壁脱垂等疾病的发生，还可以使轻度的子宫脱垂和阴道前后壁脱垂得到缓解。但是缩阴运动不是一两次就能够解决问题，而是长期持续的运动，一定是要坚持，贵在坚持。几次、一两次是不可能解决问题的。所以，缩阴运动一旦要进行，是一定要坚持长期的，要有耐性，要有持续性，这样才能起到一个紧缩阴道的作用。

一个是损伤，损伤最常见的是产伤，像大多数经阴道分娩的女性，在分娩之后产道或多或少会有一些损伤。如果这个损伤出现了之后没有及时恰当地予以缝合，这样可能就会导致出现陈旧裂伤的存在。除此之外，随着女性的年龄的增加，然后组织的弹性、韧性可能会有所下降，这个也会导致出现阴道的逐渐松弛，甚至出现膨出的情况。目前使阴道变紧的办法主要取决于引起阴道松弛的原因是什么。如果阴道松弛是由于损伤或者是产伤导致的，通常可以采用修补的办法，把损伤之前没有很好对合的地方可以重新对合，这种手术通常效果是比较明显的。如果阴道松弛是由于随着年龄的增加或者是激素水平的变化而导致的松弛，在这种情况下采用手术的办法可能取得的效果就不会特别明显，而且可能随着时间的延长手术的效果会逐渐地消退。所以，对于这种情况还有一些其它的办法，比如相应的锻炼可能能使阴道会变得更紧或者是使松弛的速度会变得更慢。除此之外，还有像盆腔的或者是阴道的电刺激也会适当的改善这种情况。

阴道松弛的因素是：多次的分娩、生孩子的时候产程过快、胎儿比较大、由于难产生产的时候比较费力导致的。这些可能损伤到阴道附近的肌肉，造成了阴道的松弛，严重的也会出现膀胱的膨出，甚至是子宫的下垂。在阴道壁上有许多的弹性纤维，支撑着阴道的缩弹性，无数条弹性纤维组织成密实的阴道弹力纤维网，网住阴道内壁粘膜和许多皱襞，阴道弹性纤维断裂后阴道口扩张，阴道壁变薄、变脆，所以出现在性生活比较早，性生活比较频繁，这样容易出现阴道弹性纤维断裂，就出现了阴道松弛的情况。还有就是个体差异，有个别人天生盆底肌比较薄弱，肌肉、筋膜、韧带、脂肪等构造比较松弛，从而出现了阴道松弛感。所以一般在阴道分娩后半年内，建议做盆底的恢复训练，锻炼盆底肌肉，尽量减少阴道松弛的发生。引起阴道松弛最常见于分娩后，尤其是阴道分娩后。

阴道松弛就是指女性阴道前后壁膨出，有可能是单纯的阴道前壁膨出，也有可能是单纯的阴道后壁膨出，还可能是阴道前后壁同时膨出，由于阴道松弛的具体情况不同，所以阴道松弛的症状就会因人而异。如果女性只是单纯的阴道前壁膨出，那么可能会出现张力性的尿失禁，或者是阴道下坠感觉，就是在咳嗽、打喷嚏，或者跳绳以后出现自然遗尿的现象，而且在同房的过程中，可能会出现阴道排气表现。同时在同房的时候，没有明显的性兴奋出现。而对于阴道后壁膨出的女性，最常见的症状就是会出现明显的肛门坠胀，而且还可能会出现按大便难解的表现。对于阴道松弛的女性，如果是在产后半年内，多需要做盆底肌的康复治疗，而对于产后时间特别长的女性，则可能只有行阴道前后壁的修补手术来治疗。

如果女性只是单纯的阴道前壁膨出，这时就称之为阴道松弛，可能会出现张力性的尿失禁，或者是阴道下坠感觉，就是在咳嗽、打喷嚏，或者跳绳以后出现自然遗尿的现象，而且在同房的过程中，可能会出现阴道排气表现。同时在同房的时候，没有明显的性兴奋出现。对于阴道松弛的女性，如果是在产后半年内，多需要做盆底肌的康复治疗，还可以考虑口服补中益气丸来进行调理治疗。但口服补中益气丸只适合阴道松弛不是特别严重的女性，对于阴道松弛特别严重的女性，可能没有太大疗效。而对于产后时间特别长的女性，则可能只有行阴道前后壁的修补手术来治疗，这时无论是吃药，还是进行盆底肌康复治疗，都没有太大的疗效，尤其是老年女性，通常只能够考虑进行手术治疗。