通常一般髋关节打了石膏以后腿不会变形，打石膏是有助于髋关节的生长发育，通常对身体健康是没有影响的。髋关节打石膏可以保持骨关节的位置，以免日常活动损伤局部，影响病情恢复，能够有效的限制髋关节的活动，以免造成二次损伤，对于病情的恢复是有很大的作用的。一般打石膏后不会导致腿部出现变形的情况。如果在打石膏期间，出现石膏过紧或石膏移位等情况，需及时在医生的指导下调整，以免影响病情恢复。髋关节打完石膏后还需随时监测自身下肢情况，以便于了解自身情况，做好针对性治疗。在打石膏期间可以适当锻炼抬脚练习，可能有效防止肌肉萎缩。同时可多注意补钙，能够有效促进骨骼的恢复。治疗期间，建议患者多休息，不宜进行剧烈运动，如游泳、跑步、打羽毛球等，以免影响病情恢复。此外，建议适量摄入清淡、有营养的食物，如苹果、鸡蛋、西红柿等，对身体恢复有一定的益处。

老人一般情况下走路不如年轻人利索，这是正常现象，多半和人体机能减退有关，肌肉减少症是老年人腿无力的重要问题。对于老年人来说，要适当的增加户外活动，要锻炼腿部的肌肉，因为肌肉力量好了，器官的代谢，包括身体的机能，生活的质量才会有所提高。还要考虑老年人有没有一些代谢性疾病，如说老年性骨质疏松或长期卧床，或有其他的一些疾病，如脊髓压迫症、双腿的功能障碍或神经系统疾病，如帕金森等，这些都可以使肌肉力量减弱。

哑铃可以锻炼背部的肌肉，哑铃操锻炼背部肌肉的方法有以下几种：一、俯身用哑铃做划船的动作。二、俯身做飞鸟的动作来增加背部肌肉的力量。三、在俯卧位的时候把哑铃下垂，然后再往上提，这也是有助于锻炼背部的肌肉。对于背部的锻炼，建议每周进行3次，隔天一次，每次锻炼2-3个动作，每个动作3-4组，10-20次每组。对于锻炼背部锻炼的初期，以哑铃划船动作为主，主要增加背部的厚度。到中级哑铃健身阶段，以哑铃俯身飞鸟动作为主，主要增加背部的宽度。

在众多的神经内科疾病中，肌肉萎缩是最常见的，据了解，近年来越来越多的人患上了此类疾病，这个疾病严重影响患者们的工作生活，给患者们带来相当大的困扰，那么，我们在日常生活中肌肉萎缩怎么预防呢?下面我们就一起来看看吧。

大腿肌肉萎缩会死吗？肌肉萎缩引起的具体伤害是怎样的?肌肉萎缩这种疾病在生活中很常见，这种疾病对人体的伤害是非常大的，所以，大家要重视这种疾病，就是由于大家对这种疾病不重视，才让自己的生活陷入巨大的痛苦之中，那么，肌肉萎缩引起的具体伤害是怎样的?

肌肉萎缩的发生给很多人的身体健康及日常生活带来了严重的影响，尤其是孕妇，因此一旦患有肌肉萎缩应及时的到正规的医院接受治疗。但是除了接受科学的治疗之外，还应该在日常生活中注意肌肉萎缩患者的饮食安排，做好肌肉萎缩患者的饮食可以很好的缓解患者的病痛，为患者

肌肉萎缩早期症状分为神经源性肌萎缩、肌源性萎缩、中枢性肌萎缩。具体分析如下：

常见原因是骨折影响了肌肉本身或骨组织，也可能局部疾病导致神经受刺激引起萎缩。小腿肌肉萎缩可能小腿骨折、小腿胫腓骨骨折、膝关节外伤、大腿骨折，因为废用不活动就可能出现肌肉的萎缩。还有一种情况，支配小腿肌肉的神经受到了影响。比如腰间盘突出、腰椎管狭窄、坐骨神经痛、梨状肌综合症等等，导致支配小腿肌肉的神经受到了影响，就会引起萎缩，甚至是肌肉都没了。

如果脖子后面的肌肉出现了僵硬的情况，患者首先要做的就是保持良好的睡姿，平时的时候要多按摩颈部，同时也要多做颈部的运动，使其能够充分的放松。再就是可以使用热水袋或者是热毛巾来热敷，有条件的话可以做针灸或者艾灸。

肌肉萎缩主要是横纹肌营养障碍，肌肉的纤维变细甚至消失，从而导致肌肉的体积缩小。肌肉萎缩的原因有很多，最常见的是废用性萎缩，周围神经病变，导致有肌肉的地方明显无力，肌肉明显萎缩，还会出现双侧肢体的不对称，一般测量周径会发现两侧周径相差在3厘米以上。主要症状为肌肉无力、收缩困难、肌肉体积明显缩小，而且神经系统感知能力降低，主要表现在大腿和小腿肌肉、肩胛骨的肌肉等，肌肉萎缩以后会出现肌肉无力、肌肉震颤、活动不便，甚至造成完全性瘫痪。因此如果得了肌肉萎缩，一定要及时就诊，对症治疗，找到病因，从而得到针对性的治疗，才能防止肌肉继续萎缩，使肌肉慢慢恢复正常。