用药需遵医嘱，一般来说，盐酸贝凡洛尔片成人每次的常用剂量为每天服用两次，50mg/次。但如果用药后降压效果不理想的话，可以将剂量增加至100mg/次，每天服用两次，也可根据患者具体的血压情况来选择用药。

一般来说，按摩降压有头部按摩、干洗脸以及推抹颈肌这三个方法。操作过程：1.头部按摩：用两手掌根从太阳穴开始从下到上，一直到下颌的部位直推，至局部皮肤发红发热即可。2.干洗脸：双手手掌相对，快速摩擦双手，感觉手掌心发热后，将双手从额头沿着耳前到下颌的部位做洗脸的动作，重复15～25次。3.推抹颈肌：将头部偏向一侧，用左手的四个手指推抹右侧颈部耳后位置，然后换成右手推抹，两手交替进行20～30次。需要注意的是，通过按摩的方式降低血压效果有限，且时间持续很短。所以不建议通过自我按摩的方式降血压，血压偏高人群应接受规范的降压治疗。

血压高不能吃什么高血压患者不宜喝刺激性饮品、高脂肪食物、腌制类食品。1.不宜喝刺激性饮品：比如浓茶、咖啡、酒等饮品会有刺激性，饮用之后可能会引起交感神经的兴奋，会导致血压增高或者心率加快，对血压的控制不利。2.高脂肪食物：比如动物肝脏、蛋黄、螃蟹、肥肉、奶油等食物，摄入过多的脂肪和热量后，会引起血脂的升高、血液粘稠、血管淤阻，从而导致血压的升高。3.腌制类食物：比如咸菜、腊肉，这些食物中的含钠量是比较高的，吃的过多钠离子也就摄入过多，会影响高血压的预防和治疗。血压高怎么降压最快高血压及时的服用降压药物，配合饮食调理，降压会比较快。如果血压升高的比较多，可以在医生的指导下，服用钙离子拮抗剂或者血管紧张素转换酶抑制剂等药物，因为这些药物有比较快速而且稳定的降低血压的作用。可以适量的吃芹菜、黑木耳、菌类食物以及荠菜、黄花菜等食物，因为有协助降低血压的作用。如果血压升高的比较多，而且用药以后没有明显的改善，伴有头痛等症状，可以考虑应用脱水、利尿的药物，尽快的降低血压。血压高吃什么食物可以降下来高血压患者可以通过食疗辅助降压，大的饮食原则是低盐、低脂饮食。1、叶菜类，叶菜类的食物包括芹菜、茼蒿、苋菜、韭菜、黄花菜和菠菜等。2、根茎类，包括竹笋、萝卜、胡萝卜、马蹄等。3、瓜果类，包括西瓜、冬瓜、西红柿、柠檬、香蕉、水果、红枣。4、干果类，比如花生、瓜子、芝麻、豌豆、西瓜籽、向日葵籽等。血压高饮食方面要注意什么1.低盐低脂饮食。在日常生活中，要尽量少吃动物内脏、蛋黄、鱼子、蟹黄、墨鱼、猪手等高脂肪的食物。2.多进食富含钾和钙的食物。富含钾的食物进入人体，可以对抗钠所引起的升压和血管损害作用。3.三餐要合理地安排，尽量少食多餐，避免过饱。每天要进食适量的粗纤维食物。动物性的蛋白和植物性的蛋白要各占50%。4.限制酒精的摄入，酒精和高血压也密切相关。另外还要戒烟与控制体重。想要治疗高血压心脏病，控制血压就是首要任务，对于已经出现心脏病变的人群来说，还需要在药物或其他方法上进行控制，常见的治疗方法就有非药物治疗，也就是调整饮食、控制体重、改变不良嗜好为主，而药物治疗也就是以降压药和控制心脏病的药物为主。

舒张压高和收缩压高，在不同的年龄段，表现的特点不一样。老年人的高血压，大部分人的表现都是一个单纯的收缩期的高血压，由于老年人的血管硬化了，大动脉对缓冲血压的波动这种作用弱了，表现为收缩期的高血压。青中年人，在交感神经过度激活血管紧张素系统过度激活的情况下，血管的张力是明显升高的，弹性还好，收缩压不高，表现为舒张压升高。不同的年龄阶段，高血压发生的病理生理的机制不一样，表现的高血压的类型或者高血压的特点也不一样。

鹅蛋和核桃仁不治高血压，更不是能够辅助降压的食物。在临床中血压的治疗，要根据医生的指导建议，选择合适正规的药物有效的控制，最终才能够保证生命安全健康。鹅蛋跟鸡蛋一样，含有丰富的营养成分，主要是蛋白质。鹅蛋中的蛋白质是包括卵白蛋白和蛋黄中的卵磷脂蛋白，是人体所必需的氨基酸，而且容易完全吸收。核桃仁中也含有多种的蛋白质和人体所必需的氨基酸，核桃仁含有卵磷脂，还有大量的维生素E。但是它们都不治疗高血压，是日常生活饮食营养中必须的营养物质。

女性倘若在高血压的情况下怀孕，是有风险的，而且风险很大，对于患者的头脑、心脏以及血管等等器官，都会带来了诸多不良的影响。再加上，女性在怀孕期间，大部分的降压药物都是不可以吃的，无疑大大增加了高血压带来的巨大风险。

很多尿毒症患者在进行血液透析时都会出现血压升高的情况，导致这种现象的原因比较多，最为常见的就是体内的液体负荷过多。除此之外，很有可能是因为神经、体液调节不力，或者说透析液的成分对血压有影响导致。

高血压无疑在生活中是十分普遍的疾病，几乎十个人中有八个人就患有高血压，而现在有更多的年轻人也受到了高血压的困扰，所以在生活中对于高血压这种疾病我们需要引起重视了，出现了高血压也要做好治疗，那么治高血压的最好方法有哪些呢？

时间似流水，千里不复还，去年中秋月已经不再，今年中秋月即将来临。健康与长寿是自有人类社会以来的最广泛的话题，《孝经》谓”身体发肤，受之父母，不可毁伤，孝之始也“。身体健康已经不是个人小事，而是家庭大事。

人在得了一些慢性疾病如高血压、高血脂、糖尿病后，没有得到很好的控制的时候会给心脏带来很重的负担。这里我主要讲一下长期高血压对心脏的危害。很多人都有高血压，在前面我已经给大家简单介绍过高血压的注意事项，在这里就不再多说了，重点为什么有高血压会给心脏带来危害。