乐投平台,官网

语音答疑

查疾病 找医生 找医院

儿童免疫力差吃什么能提高免疫力

发布时间:2021-07-0965243次收听

语音内容:

对于免疫力比较低的小孩来说,家长们都很头疼,也经常问我们一个问题,就是大夫我该给他吃什么,才能让他的免疫力高一点,才能让他壮一点?
实际上对于提高免疫力来说,这确实是很重要的一个方面,而这种免疫力对应着中医的就是一个正气,中医上讲正气存内、邪不可干、邪之所凑、其气必虚。要想免疫力好,也就是要给孩子补肺、健脾、益肾,补肺、健脾、益肾总体的原则就是要让孩子尽量饮食要丰富,因为不同的食物,它所含的这种食物的精华,再有就是它的营养价值是不一样的,而我们的膳食结构就要求饮食以丰富,要多量化。而这其中,就要注意补充这种优质的蛋白,优质的蛋白现在大部分的孩子其实并不是特别的缺,像这种牛肉、鸡蛋、牛奶,对于生长发育期的小朋友来说是需要每天进行补充的。
另外,在提供优质蛋白的同时,还要注意饮食的均衡和多样化,也就是说什么都要吃,而且饮食不能够单一,一定要多样化,要避免孩子出现挑食、偏食、厌食的这些情况,在平时我们要给他补肺健脾,要多吃的,比如经常给孩子熬一点粥类,这种粥,我们又可以做成小药膳,小药粥,比如放上点红小豆薏米粥,健脾祛湿的,再比如山药南瓜粥等等,这些对于提高孩子免疫力,都是有好处的。如果在给孩子炖排骨,煲汤的时候,也可以放点黄芪,这也是补气的,也可以起到提高免疫力的作用。
另外要注意加强户外锻炼。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关推荐

舌头发苦发涩是怎么回事
临床上经常碰到诉说舌头发苦,发涩的现象。在中医学看来,舌头发苦、发涩,主要是见于两种情况,一种情况就是身体有火,这种火一个是表现的心经有火,除了舌头发苦、发涩以外,还有其他的一些表现,比如面涩发红,比如睡眠障碍,不容易入睡。另外可能是睡觉以后夜梦比较多,同时还可能会出现心慌、心悸,可能会出现口腔溃疡。另外还可能出现小便的异常,出现尿急、尿频、尿痛的情况,这种情况就是心经有火的表现。另外还有一种有火的表现就是胃经有火,也会出现舌头发苦、发涩的这种情况。除了口苦,发涩以外,还会出现胃烧灼感,烧心或反酸、胃痛、胃胀。另外还会出现大便秘结、腹胀、腹痛等胃经有火的表现。除了有火的表现以外,还有一种情况也是常见的就是体内有湿热的情况。体内有湿热又包括了两种情况。一种情况是肝胆经有湿热,就会出现舌苦、舌头发涩。除了这个症状以外,还有就是急躁、易怒、胸部和胁肋部胀满不适。另外可能还有眼睛发红、发肿、眼屎分泌比较多,甚至会出现头痛、耳鸣等现象,这就是肝经湿热的表现。另外像脾胃湿热,出现舌头发苦、发涩。另外伴有胃的一些症状,也可能会出现这种情况。
语音时长 02:25

2021-11-05

77744次收听

孩子抵抗力差应该怎么调理
孩子抵抗力比较差,要从以下方面进行调理:一、饮食方面,有的孩子厌食、挑食,一定要调整饮食。二、对于身体素质比较差,抵抗力差的孩子,建议走出去,要多多参加户外活动。三、选择积极的中医治疗方法,中医治疗,既可以是口服药物治疗,如能够起到抵抗力作用的玉屏风颗粒、槐杞黄颗粒等。也可以通过外治的方法来增强抵抗力,要是孩子比较小,可以给孩子做小儿推拿,也可以选择部分节气的治疗,如三伏天可以给孩子贴伏贴,即在一年最热的时候温补阳气。
语音时长 02:30

2021-09-29

66515次收听

什么原因睡觉脖子老出汗
睡觉的时候脖子经常出汗,这种情况也是临床上常见的一种问题,也属于出汗异常的疾病之一。那么它的形成,有两个方面的原因:其中的一个方面的原因阴虚阳亢,这种阴虚就是肝肾阴虚,它的原因一个是思虑过度,损伤阴血,另外比如说生育过度,生育的次数过多,导致了肝血阴精的不足,另外就是饮食的一些习惯不好,长期吃一些辛辣、芳香、燥烈的这种食物,导致了肝血不足。那么中医认为叫乙癸同源,也就是说肝血和肾的阴精,它是同一个来源,肝血不足就会出现肾精不足,肾精也好、肝血也好,都是属于阴分的,那么阴液不足就会出现阳气相对亢奋的这种状态。也就是说当肝血肾阴不足的时候,那么我们身体的阳气,就是虚阳就上越,阳气就会相对亢盛,就向上走,这时候就会出现头面部的出汗,就好像中医说的虚阳上越,虚阳相当于水中的这种火,或者叫虚火,这种情况主要是在肾阴不足,肝血不足的时候,阴不喜阳就是阴液不能够充分的包容阳气了,阳气就会向上走,就出现头面部的出汗。还有一种情况,体内存在着湿热的情况,湿热的形成一个是长期的饮食寒凉,长期喝冷饮,这种寒凉的食品或者是居住的环境比较寒冷潮湿,损伤脾阳,脾阳不足就会形成湿邪停留,时间一久就会出现发热,导致体内出现湿热停留的情况,这个时候也会出现夜间出汗,头面部脖子出汗比较多的情况。
语音时长 02:22

2021-07-09

71407次收听

女性晚上睡觉脚底发烫原因
女性患者或者男性患者,晚上睡觉的时候有脚底板发烫、发热的情况也是比较多见的。经常见着有些患者,晚上睡觉的时候手脚,尤其是脚一定要放到被子外面,即便是在很冷的冬天,脚一定要是放在外边,甚至手心觉得总是抓着一个凉的东西,像金属的物件感觉很舒服,都是属于中医说的五心烦热情况,手心、脚心发烫、发热。中医认为导致的原因是阴虚、内热,只是女性身体结构的生理功能特点,因为具有妊娠、分娩功能,所以就更容易出现肝血不足的情况,就更容易出现血虚的情况。因此出现血虚以后就会出现阴虚,阴血不足,相对的阳气亢盛,阳本身就是温热作用,因此阴分不足或者阴血不足的时候,肝阳、虚阳亢盛的时候,阴虚阳亢这种状态就会出现脚底板的发烫。女性患者更容易有这种症状,但是并不是说男性的患者不会出现这些症状,男性患者同样也会出现这种情况,肝肾阴虚或者阴虚内热的情况。另外,像身体有湿热的情况,也会出现这种现象。因为长期的饮食不规律,长期的饮酒,油腻的东西吃得过多,或者是寒凉的东西吃太多,时间久了以后身体出现了湿邪内停,湿邪日久化热就产生湿热,因为湿就是水的意思,湿热向下流就会流到脚心,就会出现脚地板发烫的现象。
语音时长 02:30

2021-07-09

97915次收听

02:09
肾阴虚有什么症状表现
肾阴虚常表现为头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、形体消瘦、舌红少津、脉细数等症状,男子会有遗精、早泄等症状,女子兼见经少或经闭、崩漏等症状。肾阴虚中医治疗效果较好,滋补肾阴为主要治疗方法,常见的药物有人参固本口服液、六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸等,其中人参固本口服液对于肾阴虚引起的骨蒸潮热、腰酸腿软、耳鸣耳聋等症状有明显改善。另外,肾阴虚患者除了通过药物调理改善症状外,生活中也要注意作息规律、避免熬夜,节制房事等。
如何进行体质辨识
体质辨识其实也是非常简单的,可以通过人体表现来做出判断,平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质是人体的九大体质,如果患者没有办法通过症状来判断,可以去医院检查一下,让医生帮助辨识。
03:05
手心发热是怎么回事
手心发热可能由于胸膈间有热,肾阴不足引起。中医上讲,人不光是手心发热,而是手心脚心一起发热。一、热扰心胸膈。如果胸膈间有热以后,特别容易造成手心脚心的发热;二、肾阴不足的情况也能见到手心发热。同时可以见到心烦、口干、失眠、脾气急躁等症状。对于手心发热治疗,可以进行清热除烦。如凉膈散、炒栀子、豆豉等清除胸膈之热;另外手足心出汗见于肾阴不足。手足心出汗同时会见到如腰酸、腿软、心烦、心慌、口干、皮肤干燥等症状。这时要滋阴清热。六味地黄丸或知柏地黄汤这些药就能参考使用。
枯矾能用白矾代替吗
在治疗疾病时,最好不要用白矾代替枯矾。它们是两种不同的药物,制作方法不同,枯矾是在白矾基础上提纯形成的;功效不同,白矾重在收湿,枯矾重在去痰;用途也不太一样,白矾除了药用之外,还可用于工业、生活中。
寒性体质怎么调理
寒性体质如何调理?寒性体质的人平素饮食调理,宜多吃令身体温暖的食物。那么粮食类的面粉、高粱、糯米等。肉类的羊肉、狗肉、鸡肉、公鸡等。菜类的韭菜、芹菜、香菜、南瓜等。坚果类的核桃、松子、腰果、花生。水果类的龙眼、大枣、桑葚。熟萝卜、白菜、芹菜、青菜也要适当地吃一些,以免进补过度而上火。青菜可用热性的调料,比如生姜、大蒜、胡椒同炒,黄芪、枸杞可以作为炖菜煲汤的配料。另外要适量运动,避免受风寒至邪。选择瑜伽、太极拳。生活起居要有规律,戒烟酒,抒情志,少烦忧。
语音时长 01:32

2019-09-16

61532次收听

01:42
胃火旺的症状
胃火旺的症状有会出现口臭、口干,甚至口渴。胃火旺的患者中医表明体内胃气炽热,导致火热内盛。严重会出现舌苔开裂,以及牙龈肿痛、舌头发红,部分患者还会出现食欲大增,因为胃热炽盛的患者食欲特别好,而且非常容易饥饿。胃热炽盛的人还会出现大便干结,甚至小便短赤,这时提示体内胃火越来越重。中医认为肝火犯胃,比如情绪激动导致肝火犯胃,引起胃热炽盛,所以,胃热炽盛除饮食因素以外,还跟情绪有关,还有部分患者因为经常熬夜,也导致火热上炎,出现胃火盛的表现。
肉苁蓉的功效与作用
肉苁蓉的功效与作用有以下三种,第一种是润肠通便,缩短通便的时间,对于便秘的人是可以尝试一下的;第二种是增强免疫功能,调节循环系统,还有降血脂的功效;第三种是治疗肾虚闭经的功效,它里面含有生物碱,能治疗肾虚和月经不调等,肉苁蓉还可以食疗,能泡酒,熬粥等。
01:04
鸡内金的功效和作用
鸡内金有治疗小孩疳积,结石、腹泻、小儿遗尿的作用,鸡内金归脾胃小肠和膀胱经,主要的功效是健胃消食。一、对于小孩有疳积或者有积滞、积食情况,吃了东西以后不消化,虽然吃的比较多,但是比较消瘦,导致胃肠胀气,可以用鸡内金。二、鸡内金同时有消结石的作用。如果小朋友有肾结石、泌尿系结石,这样情况也可以选用。三、如果有急慢性胃炎肠炎导致呕吐、腹泻的症状,服用鸡内金效果也很好。四、遗精遗尿,特别是小儿遗尿,还有由于肾气不固导致遗精等。
01:49
喝中药能喝茶吗
喝中药能不能喝茶需具体问题具体分析。首先,茶也是一味很好的中药,主要功效就是清利头目,如果出现头晕脑胀、头晕头痛的情况,可以配合使用茶。常用的方剂有川芎茶调散,它就是针对头晕头痛非常好的方剂。其次,需不需要食用茶或者如何食用茶,还需要结合体质的因素去考虑。茶性味分寒性和热性。如果体质偏寒,则选用热性茶。如果体质偏热,则选用凉性茶。如果是一味单纯的中药,不需要使用茶的时候,也不用刻意的去喝茶。如果平日有饮茶的习惯,和中药之间错开服用就可以。
中医的阴阳是什么
阴阳是中国古代文明中对蕴藏在自然规律背后的、推动自然规律发展变化的根本因素的描述,是各种事物孕育、发展、成熟、衰退直至消亡的原动力,是奠定中华文明逻辑思维基础的核心要素。概括而言,按照易学思维理解,其所描述的是宇宙间的最基本要素及其作用,是伏羲易的基础概念之一。
动动手指心病消-自我保健的大原则
关于调心养心,我有五大方法,即“五步调心疗法”,是集五大治疗方法于一体的综合疗法,很多媒体采访我的时候,我也不藏着掖着,一一全都说出来了。我的“五步调心疗法”,是由“调心话”、“调心针”、“调心罐”、“调心药”和“调心膳”所构成。在临床上我会根据患者的特点,有的多谈心,有的以针灸为主,有的以拔罐为主,有的以中药为主,病不重的,我就干脆让患者以食疗,药膳为主来调养,更多的时候是很多方法综合运用的,因为治疗效果都还不错,所以有了很多“回头客”。