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吃核桃对高血压有帮助吗

发布时间:2021-05-0883891次收听

语音内容:

吃核桃对治疗高血压有一定的帮助。
经过研究表明核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸,可以防止人体动脉硬化,所以适当摄入时,可以预防高血压或者缓解高血压的症状。但是任何食物都不能替代药物,不能降压,只是高血压主要是会加速加快动脉硬化,适当摄入不饱和脂肪酸,可以一定程度上对抗高血对血管的损伤。但动脉硬化的因素很多,高血压糖尿病和高脂血症是最主要的危险因素。
治疗高血压还是需要以坚持服药为主,低盐低脂饮食,坚持不熬夜,保证充足的睡眠,才能保证血压的稳定。

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如果没吃早饭血压会高吗
人的血压是有正常的标准范围的,高血压的定义和吃不吃早饭没有太大关系。因为血压主要是受血容量、外周血管阻力和心输出量这些因素影响,一般来说,除非是长期不进食、不喝水、血容量过低才会导致血压下降。长期不吃早点,主要影响的是消化系统,而不是循环系统。对消化系统的影响主要就是导致胆囊的问题,比如胆汁淤积容易形成胆结石,又比如出现低血糖,会反射性的引起血压的变化。还有就是某些高血压的病人,清晨的血压会出现晨峰现象,血压可能也会一过性的增加,但是和吃不吃早饭,确实没有直接的关系。引起血压高的危险因素是很多,主要有不可改变的危险因素和可以改变的危险因素,但是不管哪个因素,都和吃不吃早点没有关系。而且人的血压在二十四小时之内不是一成不变的,有一个典型的勺形曲线,是有一个波动范围的。每天三餐前后的血压,也是不完全一样的,但是不会出现大范围的波动。因此血压和吃不吃早点没有太大的关系,所以不要认为偶尔的血压高和吃早点有什么样的直接关系。
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2021-11-05

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血压压差的正常值是多少
目前在临床中血压压差不应大于70mmHg。在测量血压的时候,除了要监测好高压、低压,同时也要关注压差。目前临床中血压压差不应大于70mmHg,如果血压压差增大,说明收缩压偏高或舒张压偏低,就会引起动脉粥样硬化的发生和发展,一旦发现压差增大要第一时间到心内科最好是到高血压专科门诊就诊,明确压差增大原因。如果血压压差经常超过70mmHg,要进行24小时动态血压监测,明确是收缩压过高还是舒张压过低。如果是收缩压过高,要在医生指导下长期口服降压药,把舒张压控制在理想状态内。如果是舒张压过低所引起,一般是老年正常改变,是因为血管弹性过差导致的,这种情况不可逆转,只需定期到门诊随访即可。
血压140-90mmHg需不需要服用降压药
血压140-90mmHg到底要不要服用降压药,除了看他的血压水平以外,还要对他进行心血管危险的一个危险的分层。要根据它的危险因素,他有没有靶器官的损伤,还有没有合并其他的一些临床疾病,来对他这种发生心血管事件风险的高低,进行一个危险分层。如果它的危险分层是一个中低危的情况,这种情况下可以先进行生活方式的干预,让他保持一个健康的生活方式,改变一些不良的生活习惯,就像他饮食上要吃低盐饮食,要适当的运动、要戒烟、要限酒、要控制体重,就是要适度的运动。如果通过这样的一些生活方式的干预,他的血压水平就能降到很合适的水平,这种情况下往往不需要这种就是药物的干预。但是如果他已经通过合适的生活方式的这种调整,通过像两个月左右的时间的观察,他的血压水平还在140-90mmHg,这种情况下就建议要启动药物的治疗。如果血压水平在140-90mmHg,但是它的危险分层它是一个就像高危,极高危的情况,就像虽然它的血压水平有140-90mmHg,但是它合并了冠心病或者合并了心力衰竭,这种情况下,就建议要启动药物的治疗。诊断高血压,虽然血压水平在140-90mmHg,但是这时候危险分层是一个极高危的情况,这时候诊断的时候就应该启动降压药物的治疗。研究显示,根据危险分层,决定启动药物治疗的时机和合适的靶目标的水平,这样子的话能够最大限度的去减少他心血管事件的风险,来降低发生像心梗、脑梗等等这些心血管事件的风险。
语音时长 02:39

2021-07-09

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低血压高是什么引起的
舒张压高和收缩压高,在不同的年龄段,表现的特点不一样。老年人的高血压,大部分人的表现都是一个单纯的收缩期的高血压,由于老年人的血管硬化了,大动脉对缓冲血压的波动这种作用弱了,表现为收缩期的高血压。青中年人,在交感神经过度激活血管紧张素系统过度激活的情况下,血管的张力是明显升高的,弹性还好,收缩压不高,表现为舒张压升高。不同的年龄阶段,高血压发生的病理生理的机制不一样,表现的高血压的类型或者高血压的特点也不一样。
血压高和肾有关系吗
血压高和肾脏有密切的关系。高血压与肾病在一定条件下可相互产生。长期高血压会损害对血管敏感度较高的组织器官,特别是肾脏,从而导致肾脏疾病的出现,而如果出现了肾脏疾病时,也会容易诱发高血压的发生,例如嗜铬细胞瘤,这种疾病发生于肾脏,但是在临床表现中,就会有高血压的症状。所以两者是很有关系的。因此,患有高血压或者肾脏疾病时一定要积极治疗。另外在高血压的治疗中,有一类治疗高血压的药物与肾脏有较大的关系,如噻嗪类利尿剂可通过减少体内血容量,从而降低血压。
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2021-04-22

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降三高喝什么最好
降三高可以喝玉米须水、冬瓜茶和桑叶水。这三种饮品都能够控制血糖、血脂和血压,而且也能促进毒素排出,防止胆固醇堆积,所以三高患者可以每天饮用。在早饭后饮用效果最好。
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鹅蛋和核桃仁治高血压吗
鹅蛋和核桃仁不治高血压,更不是能够辅助降压的食物。在临床中血压的治疗,要根据医生的指导建议,选择合适正规的药物有效的控制,最终才能够保证生命安全健康。鹅蛋跟鸡蛋一样,含有丰富的营养成分,主要是蛋白质。鹅蛋中的蛋白质是包括卵白蛋白和蛋黄中的卵磷脂蛋白,是人体所必需的氨基酸,而且容易完全吸收。核桃仁中也含有多种的蛋白质和人体所必需的氨基酸,核桃仁含有卵磷脂,还有大量的维生素E。但是它们都不治疗高血压,是日常生活饮食营养中必须的营养物质。
血压为什么会偏高
血压偏高主要是因为不健康的生活方式导致的,比如长期大量饮酒或者是经常食用脂肪含量高或者是高糖分食物,以及经常熬夜等。同时,遗传因素也是导致人体血压偏高的原因之一,这是因为遗传基因所致。而且,长期精神压力过大也会导致人体血压偏高,因此需要保持愉悦的心情和放松的心态,从而对改善血压偏高起到积极作用。
高血压病的饮食方法都有哪些
一般来说,对于高血压患者,一定要重视进行饮食的调整和处理,并且需要注意的相关事项是比较多的,其中最重要的是,一定要注意低脂低盐,并且要在日常生活中,多吃一些水果和蔬菜,补充身体所需要的微量元素和矿物质,可以多吃一些富含优质蛋白的食物,像是瘦肉,鱼虾等等,这是能够提高自身身体的免疫力的。
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如何预防高血压
高血压的患者有一定的遗传倾向,所以如果父母有高血压,一定要警惕自己很有可能是高血压患者。如果长期处于压力大、压抑、情绪激动、紧张的工作岗位或者生活环境,也会导致比其他人发生高血压的几率高,因此要调节心态、调节心情,防止有高血压情况的出现。早期如果有这些危险因素,可以通过日常的体检监测,到了30岁以后定期测血压,尤其是父母家族有高血压患者的这类人群,建议定期的监测高血压。
糖尿病要注意高血压吗
糖尿病要注意高血压。糖尿病本身就可以导致体内的血糖以及血脂代谢异常,而血脂血糖代谢的异常是导致动脉粥样硬化的最根本原因,如果糖尿病患者合并高血压,会增加动脉粥样硬化形成的几率以及进程,因为高血压也是导致动脉硬化的危险因素之一,更容易促进动脉粥样硬化形成,会增加心脑血管疾病的发生率,会加重肾功能的损伤,也可以促进周围动脉血管粥样硬化狭窄或闭塞,从而引起相应组织器官的缺血坏死,比如坏疽。所以对于糖尿病患者来说,更应该严格控制好血压,要将血压控制在130/80mmHg以下,同时要严格控制好血糖以及血脂,这样才能更有效的预防心脑血管疾病的发生。运动锻炼、健康饮食、选择合理的药物,都是积极控制糖尿病和高血压的要素。
语音时长 01:30

2020-01-09

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高血压如何预防
高血压的预防措施包括控制体重、限制高脂高盐饮食、戒烟戒酒、坚持用药、运动锻炼、测量血压等。一、限盐、限油脂。平均每日的摄盐量尽量控制在6克以下;含脂的肉类要少吃,尤其是动物油。二、控制体重,体重的指数要控制到24以下;三、戒烟戒酒;四、加强体育运动,多参加户外活动;五、劳逸结合;六、经常测量血压;七、坚持吃药。降压药一定要坚持服用,不能漏服,以免停药后出现血压波动,引起并发症。高血压具有遗传倾向。如果父母双方都有高血压,子女70%的概率患有高血压。
语音时长 02:27

2019-10-10

50841次收听

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高血压注意事项
高血压需要逐一低盐饮食、控制体重、改善睡眠、增加运动、戒烟限酒等。1、低盐饮食。每日的食盐摄入量小于等于5克。2、控制体重,BMI即体重指数在20到24之间。或者女性腰围小于80厘米,男性腰围小于85厘米。3、改善睡眠,夜间睡眠不足,或者睡眠质量下降可以使交感神经异常的兴奋激活,血管收缩,血压升高,需要注意。4、增加运动。每日增加运动量,每周运动3到4次,每次运动时间40分钟以上,可以明显地使体质得到改善,血压得到进一步的控制。5、戒烟限酒,禁止吸烟,包括被动吸烟,酒要限制饮用。
血压压差正常范围
血压压差的正常范围在30~45左右,导致大家出现血压压差高的原因有很多,比如说动脉瓣关闭不全、风湿性心脏病、以及严重贫血等疾病,而导致大家出现血压压差低的原因主要是因为体质性血压降低导致的。
降血压的食物
当高血压长期不治的时候,就会给大家的生命造成威胁,所以大家可以通过食用一些食物来达到降压的目的,比如说黑木耳、绿豆、胡萝卜、以及大蒜等等,这些食物都能够有效的帮助大家降低自身的血压,维持大家的身体健康状态。