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孩子上火饮食调理

发布时间:2021-06-2585272次收听

语音内容:

小孩上火多数都是实火比较多见,不是虚火,实火比较多见。
上火的表现,一个是眼睛的发红,眼屎比较多,另外是扁桃体发炎嗓子疼。还有一种上火的表现是大便干燥,甚至大便带血,这是儿童上火最常见的一些症状。
这时候就要吃清热泻火的东西,清热泻火的东西在食物当中,比如冬瓜具有清热泻火作用,比如梨、西瓜也有清热泻火作用。
另外还可以给小孩吃清热泻火的药物,对于扁桃体发炎,嗓子疼引起来的上火,可以给孩子吃咽扁颗粒,也可以喷一些金喉片药物气雾剂。如果小孩的眼睛发红,眼屎比较多,可以给小孩泡菊花喝。

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一般的孩子出现上火的表现,首选的方式建议大家多吃一些富含维生素C的食物、蔬菜。所以,孩子上火一般首选是食疗,可以选用有明显降火作用的水果,比如像西瓜、鸭梨、橙子、苹果、猕猴桃等这些水果,还有像青菜里头吃一些富含维生素。然后又有通便作用的蔬菜,比如芹菜、菠菜、小白菜、扁豆等,都有一些清热通便的作用。饮食尽量清淡,容易消化,比如可以做一些面条、粥,尽量少吃或者不吃大鱼大肉,不要碰那些煎炸的食品。另外,饮食的总量要能够控制。如果说上火比较明显了,孩子出现了明显的嘴唇干裂、眼睛红、大便干燥等这些情况,也可以吃一些清热泻火的小药,比如孩子经常用到的小儿清热解毒口服液、小儿化食丸、小儿豉翘清热颗粒等,这些都具有降火的作用。在这里提示大家,孩子上火有很多种情况,比如有肺热、有心火、有胃热、痰热、湿热等,如果上火比较重的,最好是找专业医生帮助指导治疗。
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