骨折患者不宜食用高草酸、高糖以及辛辣刺激的食物。
1、高草酸的食物。草酸在一定程度上会影响机体对钙的吸收，甚至会延缓骨折的愈合，含草酸的食物通常包括菠菜、空心菜等。建议患者食用此类食物前先进行焯水处理，这样可在一定程度上降低草酸对钙吸收的影响。
2、高糖的食物。骨折患者不宜食用高糖食物，过量糖的摄入可能对钙的代谢产生一定影响，从而可能导致患者体内的钙流失，不利于骨折康复。此外，长期过量摄入大量的糖会加速细胞的衰老，对身体健康是不利的，因此要尽量食用低糖的食物。
3、辛辣刺激的食物。骨折患者不宜食用过于辛辣刺激的食物，以免不利于伤口恢复。
此外，骨折的患者还应限制摄入油炸、烟熏烧烤、腌制的食物，避免饮酒等，以防对机体造成不良影响。同时，骨折患者日常的饮食应清淡、有营养，可适当多吃一些富含蛋白质、维生素、钙等营养物质的食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水产坚果豆制品
西红柿、鲜黄瓜、南瓜、冬瓜、油菜
慎食食物
主食零食类饮料类辛辣食物油炸食物腌制食物熏烤食物
油饼、油条、油面筋、炸糕
更多建议
骨折患者除饮食调理外，还应养成良好的生活习惯，同时注意治疗管理，以促进骨折康复。具体注意事项包括：
1、合理作息，保证充足睡眠，不熬夜，劳逸结合，避免过度劳累。
2、注意患处保护，避免摔倒、跌伤等意外事故。
3、严格遵医嘱进行康复训练，以促进局部肢体功能恢复；同时注意避免剧烈运动，以防影响骨折愈合。
4、在医生指导下定期进行复查，了解骨折恢复情况，同时酌情补充钙剂、多晒太阳，提高骨骼质量，促进骨折愈合。
