生长痛是指3~12岁儿童关节周围和小腿前侧的疼痛。其局部组织无红肿压痛，活动正常，疼痛多发生在黄昏前后，过度运动，疲劳加重。
生长痛的原因之一是骨骼生长迅速，周围的神经、肌腱和肌肉生长相对缓慢，导致牵拉痛。第二，孩子开始学步时，小腿胫骨弯曲。为了抵消胫骨弯曲引起的支撑线不正确，人体会有一定程度的膝关节外翻。少数儿童胫骨内弯和膝关节外翻未能及时纠正。为了保持关节稳定，腿部肌肉必须保持紧张，导致疼痛。第三，孩子白天活动量大，时间长了必然会导致酸性代谢物乳酸堆积，肌肉疲劳疼痛。
有些孩子在这段时间缺钙，但补钙对缓解生长疼痛没有帮助。因为生长疼痛不是骨骼，而是软组织疲劳。此外，儿童的钙吸收应主要通过食物获得，如牛奶、骨汤、绿色蔬菜、虾皮和贝类。食物补充剂的效果远优于药物补充剂。儿童不能很好地吸收过多的钙制剂。
治疗儿童生长痛最重要的是及时休息。孩子如膝盖或小腿不适，不要强迫他们做更多的运动，父母可以在每天睡觉前用热水浸泡孩子的脚和小腿。但儿童疲劳时，应鼓励多运动，锻炼肌肉力量，促进胫骨畸形的正常矫正。当儿童疼痛严重时，可以局部按摩，服用止痛药或适当服用维生素C。经过适当的休息、锻炼、按摩和药物对症治疗，儿童生长疼痛会迅速治愈，不会产生后遗症或影响儿童的正常生长发育。
