肾虚出汗是我们常说的虚汗之一。虚汗不同于天气炎热出汗。夏天因为运动出汗，我们只会觉得很热，但是感觉真的很舒服。然而，肾虚出汗的感觉是一种疲劳和无精打采。既然是这样，肾虚出汗吃什么？
肾虚出汗吃什么？
黄芪二蜜饮
黄芪30克，糯米根30克，麻黄根15克，蜂蜜30克。将上述三种药物放入锅中，用水煎3碗，煮至l碗，去除残渣，加入蜂蜜溶解两次，每天一剂，适合气虚盗汗。
二、百合莲子饮
百合20克，莲子30克，冰糖30克。先将百合、莲子洗净，放入锅中加入适量水，用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟，加入冰糖溶解后即可食用。
三、龙眼人参饮用
取30克龙眼肉，6克人参，30克冰糖。先将龙眼肉洗净，人参切成薄片，然后与冰糖放入碗中，加入适量水，在蒸锅中蒸一小时左右，取出后冷却食用。一天吃两次，每天吃一剂，适合气虚盗汗者。
4、参苓粥
取人参10克，茯苓20克，生姜10克，粳米100克，盐和味精适量。先将人参、茯苓、生姜加入适量水煎煮，去汁取渣备用，然后将粳米洗净，放入药汁中，用小火煮粥。煮至粥煮熟时，加入盐和味精，空腹食用两次每天一剂适合气虚盗汗者。
五、黑豆浮麦汤
取50克黑豆，浮小麦30克，莲米15克，红枣10克，冰糖30克。先将黑豆和浮小麦洗净，放入锅中加入适量水，用小火煮至黑豆煮熟，去渣取汁，然后用上述药汁煮熟洗净的莲米和红枣，煮至莲米烂熟，放入冰糖溶解，放入锅中食用。适用于阴虚盗汗者。
六、银耳红枣汤
取30克银耳，20克红枣，适量冰糖。首先用温水浸泡银耳，去除蒂头，洗净，撕成小块。洗红枣，撕开。两种药物放入锅中加入适量的水，用小火慢炖至银耳、红枣煮熟，加入冰糖溶解均匀，可出锅食用，每剂2次，适合阴虚盗汗。
7、杜仲炖腰花
杜仲15克，一对羊腰，适量生姜、胡椒、大蒜。先将羊腰切成去皮膜，切成薄片，与杜仲、调料一起放入炖锅中，隔水炖，吃腰花喝汤，可连续服用7天，效果相当不错。但是，如果能搭配中药绅士，效果会更好。
八、黄芪桑章粥
黄芪20克，桑章20克，茯苓15克，粳米200克。先煎黄芪、桑章、茯苓，去渣取汁，加入粳米粥，粥煮至稠时加入红糖调味。
四味猪汤
芡实、山药、莲子、益智仁各20克，猪膀胱1。将益智仁煎水去渣取汁，将芡实、山药浸泡2小时，放入洗净的猪膀胱中，扎紧口，煮熟，用盐或冰糖调味。
10、附子粥
附子5~10克，干姜1~3克，粳米100克，葱白2条，红糖适量。将附子和干姜放入沙锅中，煎1.5小时，然后加入葱、粳米和红糖煮粥。分次服用。
肾虚出汗吃什么好，首先要注意补肾。因为是肾虚出汗。补肾可以缓解这种情况。但如果出汗太严重，可以考虑煮一些汤药或者吃附子粥，可以止汗，让身体不那么不舒服。
