三大痛经误区或痛苦

在经期，多数女性会有痛经，但很多女性没有注意到痛经的误区，对身体造成危害。下面，小编就介绍关于痛经的三点误区：

痛经三大误区

误区一、凭经验吃药。痛经分为原发性痛经和继发性痛经，前者是由于生理上不通畅引起的，后者是不同的生殖道器官病变导致的，无论哪种痛，都应该在医生指导下用药。特别是继发性痛经，如果药物不当，可能会造成很大的损害。这是痛经的误解之一。

误区二、摘除病变器官会一劳永逸。一些患有子宫内膜异位症、子宫肌腺症、盆腔淤血综合征等难的女性，因为生理痛严重或者不能长期治愈，所以想做手术摘除病变器官，一劳永逸。但是，人体的所有器官都有作用，生殖器官都有不可替代的功能，过早摘除可能会引起隐藏的问题。

误区三、痛经自动痊愈。许多女性在以前发生过原发性痛经，婚后自然好转，甚至消失了。再次遭遇痛经袭击时，这并不重要，过去，过一会儿自然会好起来。这是痛经的误区中最普遍的一点。但事实上，原发性痛经没有器质性病变，大多数可能自然好转或消失。继发性痛经通常是婚后发生的，具有明显的器质性病变。不医治原发疾病，痛经不但不会好转，还会逐渐加重，甚至引起严重的并发症。

那么，吃什么可以缓解痛经呢？事实上，痛经发生后，可以通过补充富含维生素e的食物、适当的饮酒和对证来调节痛经。

1、适当饮酒

酒类具有温阳通脉、行气散寒的效果，适当饮酒，如米酒、曲酒、酿酒、葡萄酒等，通过活络，扩大血管，缓解痛经。例如，制作红花酒，将100克红花浸泡在400毫升白酒中一周，每天服用10毫升，加入少量红糖，可温通经脉，活血，适合血瘀痛经者。

2、补充富含维生素E的食物

维生素E能维持生殖器官正常机能和肌肉代谢，富含维生素E的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜、香油等，要适当多吃些这类食物。