地中海贫血怎么预防

地中海贫血是以骨髓无效造血为临床特征的遗传性溶血性贫血病，广泛分布在世界沿海各地，但许多患者患有轻微的地中海贫血症，治疗后或自身症状不明显而忽视。预放地中海贫血症状的方法如下：

1.本病患者往往身体虚弱，卫外不固，要慎起居，适宜寒温，注意预防外感，多进行户外运动，呼吸新鲜空气。

2.适当的体育锻炼、练习等有助于提高体质和抗病能力。

3.保持良好的心情和愉快的心情，有助于疾病的恢复。

4.我国的产前诊断方法已经达到国际水平，应该努力推广应用。有隐患的家庭，在妊娠期间应该通过产前筛选诊断，实施治疗性人工流产，起到防御的作用，尤其是减少近亲结婚。

5.少饮咖啡和茶。经常喝茶或者过量饮用咖啡一般都会对身体产生一定的伤害，在康复期间的地中海贫血患者就忌饮用茶或者咖啡。因为茶叶中的凝酸和咖啡中的聚苯乙烯会严重影响患者的恢复健康。

6.戒烟忌酒，酒精和烟草对血管和血液的破坏性是巨大的。很有可能成为病发的病因和诱因。因此，预防地中海贫血的发生，戒烟禁酒是必要的手段。

7.地中海贫血目前还缺少经济、有效的治疗手段， 通过产前诊断淘汰受累胎儿是世界上公认的首选对策，因此婚前、产前地中海贫血诊断尤为重要。