乐投平台, > 疾病科普 > 内科 > 消化内科

养胃三分治七分养 胃不好的人吃什么养胃

消化内科编辑 乐投平台,
235次浏览

关键词: #吃什么养胃 #养胃

胃作为身体的消化器官,饮食容易引起健康问题。如果有不良饮食习惯,或者经常吃不健康的食物,胃可能会受损。如果经常出现消化不良胃胀胃痛等症状,表明胃的消化功能有问题,需要立即调整,否则可能会造成更大的损伤。俗话说胃三分治疗,七分调养,生活中多吃养胃的食物比吃胃药更有用。

一、山药

中医有很多药物都有药食两用的效果,平时吃的食物可能是一种良药。山药是生活中美味的食物,也是着名的中药。其药用价值主要有补脾益胃、补脾肾的作用。胃痛、食欲不振的人,可以吃山药调养。只有脾胃运化功能恢复,人的食欲才能得到改善。

二、南瓜

南瓜味道甜美,口感非常柔软。南瓜含有丰富的果胶和微量元素,修复胃肠粘膜,减少胃刺激,达到养胃的目的。南瓜和谷子组合是最好的养胃组合。因此,南瓜粥经常用作早餐,也是养胃的绝妙方法。

三、面条

南方人爱吃米饭,北方人爱吃面条。而南方的粥可以养胃,北方的面条一样是养胃的重要材料。手工面不加工煎,口感柔软,适合胃肠吸收。而且面中还有一定的碱性,所以可以起到中和胃酸的作用。因此,吃面条也能滋养胃,但最好不要吃太多油腻的食物,否则它可能会滋养脾胃。

四、苹果

苹果在水果中性质平和,营养成分丰富。很多人适合吃,苹果含有丰富的胶质,有养胃的效果。适当吃苹果也有助于修复脾胃。如果身体抵抗力比较弱,有腹泻等情况,也可以适当地吃一些苹果,提高身体的免疫力。

总而言之,生活中有很多的食物都具有养胃的效果。但是,烹饪脾胃并不一定要吃营养丰富的食物的食物。只要你吃脾胃不痛,就能达到烹饪的效果。生活中尽量少吃辛辣刺激的食物,以免伤害脾胃。

胃的调养需要时间,所以养胃也需要时间。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

血糖高有什么症状出现 小孩治疗遗尿症的药有哪些 扁桃体发炎发烧白细胞高怎么办 宝宝流清水鼻涕需要吃消炎药吗 肾病患者吃点什么好 宫颈肥大复查消失 鼻窦炎不治的后果 鼻涕很多擤不完感冒 子宫内膜炎症怎么得的 女性头晕浑身没劲恶心出虚汗怎么办 孩子肺炎怎么引起的 小孩感冒扁桃体发炎怎么办 怀孕后肝功能异常有哪些方面的原因引起的 臭氧机治疗宫颈肥大 肠镜做完息肉可以吃什么 先天性肾上腺皮质增生症是什么原因引起的 孩子遗尿症要查些什么 小女孩吃雪糕会不会宫寒 皮肤挫伤吃什么水果 感冒好几天流黄鼻涕是要好了吗 宫颈肥大用做病理吗 女性妇科反复炎症会不会癌变呀 肾上腺瘤会引起头疼吗?身体疼痛吗 新生儿风疹病毒抗体igg偏高怎么办 肾小管挂什么科室 宫颈肥大硬有包块 肾上腺肿大严重么 孩子耳朵里有血是什么原因造成的?怎么办 新生儿惊厥是什么原因造成的呢 脐带入口会随着孕期而改变吗 吃达克普隆时需要注意的禁忌有哪些 生精胶囊适用于男子少精症的吗? 德巴金用法是什么?用药量是多少 荨麻疹丸每天要吃几次 地特胰岛素注射液禁忌症是什么?老年人可以用药吗 患有胃消化性溃疡吃什么药?健胃愈疡片适合吗 神经节苷脂治疗帕金森的方法是什么? 新赛斯平可以用于预防肾移植排斥反应吗? 蓉生人血白蛋白需要怎样使用 薄芝片用于治疗红斑狼疮有哪些注意事项