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秋冬过敏性鼻炎多发 冷水洗脸预防鼻炎

耳鼻喉科编辑 乐投平台,
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关键词: #过敏性鼻炎 #鼻炎

秋季是过敏性鼻炎高发时期,症状常表现为鼻塞、鼻痒、打喷嚏流鼻涕。由于鼻子内部有炎症,导致呼吸受阻,从而引发大脑供氧不畅,导致犯困,甚至出现全身乏力、头疼。此外,得了鼻炎如果不及时治疗,还易引发睡眠呼吸暂停综合征,患者睡眠时氧气不足,会影响睡眠质量,严重的可引起脑梗死、突发心脏病等,甚至导致猝死。

过敏性鼻炎多与气候有关

据介绍,过敏性鼻炎主要分为季节性鼻炎和常年性鼻炎两种。其症状主要表现为鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、鼻子和眼睛痒,严重的患者会连续打十几个喷嚏。

过敏性鼻炎与气候变化、温差变化大、空中花粉、粉尘等含量高有很大关系。其中,过敏体质的人容易患过敏性鼻炎。

注意温差变化加强保暖

医生提醒,春秋季节到来时要防止过敏性鼻炎复发,温差大时要加衣服,加强保暖。室内要注意通风,经常清除屋内灰尘,保持空气新鲜。诊断为过敏性鼻炎的患者应尽快检测过敏源,避免接触。在高发季节出现鼻痒、流鼻涕、打喷嚏等症状应及时就诊,有过敏性鼻炎史的患者可提前预防性用药1~2周,能有效预防发作或减轻症状,高发季节过后,也不能立即停药,还应继续巩固2周左右。

注意饮食多吃苹果菠菜

医生指出,改善周围环境,增加锻炼,有助于缓解过敏性鼻炎病情,减少鼻炎治疗后复发。过敏性鼻炎患者日常注意适当锻炼身体,同时要坚持用冷水洗脸,适应温差的变化。此外,患者家里要少栽花草,少养宠物,切勿接触过敏源。在花粉飘散的季节尽量不要外出。针对鼻炎,大家要着重加强预防。在饮食方面,少吃辛辣刺激性食品,少吃海鲜等容易刺激炎症的食物,多吃含维生素的蔬菜和水果,如苹果、菠菜、胡萝卜等。一旦得了鼻炎,应及早到医院治疗以免病情延误。平时鼻子的局部和额头可以用热水加热,或者用电吹风局部加热,改善局部血液循环。起居工作要有度,注意休息,不要通宵上网。积极锻炼身体,坚持晨跑,增强身体抗病能力。另外,感冒容易诱发过敏性鼻炎,应注意预防感冒,生病后尽快诊治。

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