乐投平台, > 母婴育儿 > 新生儿

婴幼儿睡觉开灯危害大 婴儿睡觉开灯危害大

新生儿编辑
238次浏览

关键词: #幼儿 #婴儿

睡眠质量不好的孩子肯定长不高,睡觉时最好不要开灯,长期在灯光下睡眠的孩子不仅睡眠质量差,还会成倍增加患近视的几率。

大家都知道,让孩子保证充足的睡眠对长身高很有帮助。一般来说,新生儿每天的睡眠时间16-20个小时,婴幼儿每天的睡眠时间要保证10至14小时,青少年每天最好要有9至10小时的睡眠时间,而且最好在晚上10点前就寝。具体该如何保证孩子拥有充足而又优质的睡眠呢?

孩子睡觉时尽量不要开灯,这是一个常常被家长忽略的问题,尤其是还在哺乳期的孩子,很多妈妈为了夜里起来喂奶方便,会让孩子在开着灯的房间里睡觉,这其实是很不好的。因为任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力,这种光压力的长期存在,会使人、尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁,以致难以成眠,睡眠质量不好。

让婴幼儿长久在灯光下睡觉,会使宝宝们每次的睡眠时间缩短,睡眠深度也会变浅,而且很容易惊醒,显然这样的睡眠质量,对孩子的骨骼生长非常不利。另外,长久在灯光下睡眠,还会影响孩子的眼部网状激活系统,对孩子的视力发育不利。因为持续不断的光线刺激对眼睛伤害很大,眼球和睫状肌便不能得到充分的休息,这对于婴幼儿们来说,极易造成视网膜的损害,影响其视力的正常发育。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

老年人骨质疏松吃什么 恶性胃溃疡治得好吗 怎么判断嘴唇贫血 多发胃溃疡是胃癌吗 口臭跟肠胃有没有关系 血脂稠会引起灰指甲吗 恶性胃溃疡治疗费用 小孩口臭吃什么药好使 鱼鳞病的症状及病因 饿出胃溃疡了怎么办 胃癌手术后要化疗吗 恶心胃溃疡用什么药 中期胃癌能治好吗 测黄疸仪器多少钱一个 胃炎引起的口臭怎么办 恶性胃溃疡能活几年 黄疸入脑一般是第几天 腋窝没有毛会有狐臭吗 多发胃溃疡怎么胃酸 腋窝狐臭为什么变严重 硬皮病应该怎么治疗 黄疸对成人有什么影响 宝宝过敏性咳嗽传染吗 对胃溃疡要注意什么 巨幼细胞性贫血的危害 长期低热会得白血病吗 肝癌了怎么活得久一点 左脚踝酸疼是痛风吗 持续头痛是怎么回事 喝苏打水治痛风吗 益平阿昔莫司胶囊的用药注意事项有哪些 阿昔莫司胶囊的用法用量 金鸡虎补丸饭前还是饭后吃 金鸡虎补丸什么时间吃效果好 英康利(胆维丁乳)的不良反应有哪些 怎么预防胆维丁乳的不良反应 强力天麻杜仲丸应在哪里买 强力天麻杜仲丸的价格是多少 参三七伤药片的说明书包括哪些信息 参三七伤药片的功效 大卫颗粒和头孢克肟颗粒一起吃吗 有哪些注意事项 复方活脑舒胶囊小孩能吃吗 复方活脑舒胶囊适用人群有哪些 他克莫司胶囊需要怎么吃好 他克莫司胶囊吃多久能停药 六合维生素丸的药代动力学如何 六合维生素丸的作用是什么 苯扎贝特分散片一疗程多久 苯扎贝特分散片用法用量如何