女人美容养颜汤大全 喝出红润好气色

美容养颜汤1、薏仁红豆粥

功效:有助于美容，益气养血，利水消肿。红豆能益气补血，利水消肿；薏米能健脾利水，清热排脓。

配方:生薏米20克，红豆30克

Tip：将20克生薏米和30克红豆洗净浸泡半天左右，沥干备用。薏米加水煮至半软，加入红豆煮熟，再加入冰糖，溶解后熄火即可食用。

美容养颜汤2、何首乌蜜枣煮猪肉

功效：本汤具有滋阴养肺、生津、润肤、美容、补肝补肾的功效。皮肤粗糙、面黑、头发暗淡的人应经常饮用。

配方：何首乌15克，玉竹20克，薏米20克，蜜枣3粒，猪肉250克，盐适量。

Tip：将中药材料清洗后备用，猪肺飞水，用10-12碗水煮沸，放入所有材料中，用大火煮10分钟，然后转文火炖2小时，加盐调味。

美容养颜汤3、绿豆百合羹

功效：美白滋润肌肤，更有解毒作用。

配方:绿豆20克，红豆20克，百合20克，糖盐适宜

Tip：将绿豆、红豆、百合浸泡半小时，大火煮沸，慢火煮至豆熟，加入适量的糖或盐，咸甜食。

美容养颜汤4、玉竹枸杞煮鱼

功效：能消除水肿，淡化黑眼圈。

配方:玉竹五钱，桑白皮五钱，枸杞六钱，生薏米一两，红枣四粒(去核)、生鱼一条。

Tip：将生鱼洗净去鳞，用姜煎至微黄，然后与其它药材一起放入锅中，用文火煮4小时，与汤渣(鱼)一起食用。

美容养颜汤5：乳鸽银耳汤

功效：清润、滋养、血液、排便。真菌还能降低血压，预防血管硬化，治疗痔疮出血和妇女月经过多，加入瘦肉鸽子，滋养温和。这种汤全家都用，老年人更合适，经常喝银耳也有美容和皮肤健康的效果。

配方:乳鸽1只，银耳3元，瘦肉42块，蜜枣4块

Tip：先将银耳浸泡洗净，将切好的鸽子、蜜枣、瘦肉煮两个小时左右；最后，将银耳放入其中，煮半小时，加入少许盐调味。

美容养颜汤6、无花果杏仁汤

功效:无花果清热，利呼吸道系统等器官；南北杏清痰止咳，润肺养颜；加蜜枣保湿。偶尔感冒、感冒、咳嗽、痰多也可以喝这汤，有利于加速疗效。

配方:瘦肉，南北杏3元，蜜枣5片，无花果10粒

Tip：先将瘦肉洗净，切成块，加入各种药材，放六碗水；用大火煮开，然后用小火煮1.5小时。

美容养颜汤7、粳米补血汤

功效：活血行气，补气养血，驻颜美容。

配方:粳米100克，川芎3克，当归6克，红花2克，黄芪4克，葱3克，姜3克，盐1克

Tip：首先，将大米洗净，浸泡在水中；然后将当归、川芎和黄芪切成薄片；将切成薄片的三味药和红花放入干净的小布袋中，绑紧；然后将布袋放入瓦锅中，与鸡汤一起煮成果汁；然后将粳米放入果汁中煮粥；当粥变稠时，加入葱、盐和姜末调味。