耳鼻喉科编辑
1、嚼葱白,方法:每天晚上睡觉前取一个新鲜的葱白,咀嚼(根据个人品味,不要多吃,以免影响睡眠),连续吃一周,然后看效果,如果效果继续,直到治愈。
2、花椒泡水的方法:花椒5~10粒,每天晚上睡觉前用开水泡一杯水,水冷却后服用(辣椒不服),连续服用5天。
3、嚼枣仁,方法:每天晚上睡觉前用温水浸泡脚,消除疲劳,然后取大约100个炒枣仁慢慢咀嚼,连续吃一周,然后看效果,如果效果继续,直到治愈!
4、龙胆草,当归各十克。方法:浸泡1小时以上,快火浇开,慢火20分钟,倒出药水后再用同样的方法煮第二次。两次药水混合,分两次服用。睡前服用有效三晚。
5、临睡前只要3~用温水稀释4滴漱口水可以减弱和停止打鼾。(漱口水含有树脂油,具有停止打鼾的特殊效果,能满足喉咙黏膜的血液供应,使喉咙黏膜处于充分的血液供应状态,软腭和悬雍垂不会因松弛而振动,打鼾会减弱和停止。)
6、枕头不宜过高,睡前点滴鼻通效果好。
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