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中医减肥有5招 如何减肥最有效

中医养生编辑
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中医减肥有五招

(1)化湿法

用于肥胖,因脾运不健,聚湿。症状见腹满、苔腻、脉沉细。代表如泽泻汤、二术茯苓汤、防己黄芪汤等。

(2)祛痰法

用于痰浊肥胖。症状见气虚胸闷、嗜睡懒动、苔白腻舌胖、脉滑。轻者用二陈汤、平陈汤、三子养亲汤,重者用控唾丹、异痰汤等。

(3)通腑法

主要是轻泄。主要用于嗜食、肥胖、甜味和浓味引起的肥胖。症状见证肥胖、大腹便便、大便干燥、运动不便、喘息、苔黄厚、脉实。选择大承气汤、小承气汤、调胃承气汤或单味大黄片。

(4)消导法

用于食欲不振的肥胖。症状是肥胖和懒惰,腹部充满食物,苔藓是白色的。一般来说,山楂用于消除肉类积累,神曲用于消除面积,麦芽用于消除食物积累。合并为三仙饮,对营养过剩肥胖有一定作用。

(5)利水法

有微逐和推逐。症状包括肥胖、水肿、尿少、腹胀、苔白、脉细沉。五皮饮、导水茯苓汤、小清饮、舟车丸、十枣汤等。

两种中药饮食可以帮助你减肥

三花减肥汤

玫瑰、茉莉、龟花、川芎、荷叶各9克,研末。每天服用1包,80-100摄氏度的水冲泡,每天2-3次,早晚服用,早晚服用1包,连续服用3个月。主要治疗简单肥胖。

荷术汤

荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草等。

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