一般情况下，没有“羊水少怎么补最快”的说法。羊水是孕妇子宫内的液体，主要由胎儿尿液、羊水上皮细胞、胎盘等组成。羊水少可以通过充足饮水、不要熬夜、适量运动等方式改善比较快。具体内容如下：

1、充足饮水：羊水的数量一般随着孕期的增加而增加，过少的羊水可能会影响胎儿的生长发育和妊娠的正常进行。饮水可以增加母体内液体量，促进羊水的生成。建议孕妇每天饮用充足的水分，以维持足够的水分摄入量。

2、不要熬夜：夜晚睡眠是身体调整和代谢的重要时段，熬夜可能会影响代谢功能，导致缺水和羊水减少。因此建议不要熬夜。

3、适量运动：运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于增加羊水的产生。不过需要注意，过量的运动可能会导致孕妇疲劳，影响羊水的生成。

除了以上方法外，还有其他的治疗方式，比如饮食调理、输液治疗、手术治疗。如果羊水过少已经对胎儿造成了影响，建议及时就医。