乐投平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

贫血的人吃什么好

发布时间:2019-06-1366315次浏览

其实现在很多人由于休息不够或者是饮食习惯有问题,都可能会导致出现贫血的问题。但是贫血其实也可以通过吃东西来调理。对于贫血一定要都吃含铁量高的食物,这样就能够促进血细胞的合成,比如吃补血的水果、蔬菜、干果等等。

贫血的人不仅会显得整个人的气色不好,而且因为贫血还有可能会引起其他疾病。特别是女性贫血,在月经期整个人会显得更加的虚弱,而且会畏寒怕冷,严重的还会导致出现突然晕眩的症状。不过贫血可以从食补的方面来进行调理,这样方便又有效。那么,贫血的人吃什么好?
  一、补血的水果
  贫血的人其实也可以选择吃一些补血的水果,虽然在水果里面含铁量虽然不高,但是水果里面的维生素比较丰富,这些维生素能够很好的促进铁质的吸收,解决贫血的问题。比如甘蔗里面就有比较丰富的维生素、脂肪等等,并且铁含量也是水果里面最多的,而且甘蔗里面的铁元素能够进入到人体的血液里面,从而帮助造血,对于贫血患者而言,可以选择多吃甘蔗,帮助治疗贫血。
  当然,补血的水果还有樱桃、枣等等,这些都是能够增加造血功能,从而让血液里面的红细胞变多的水果。
  二、补血的蔬菜
  其实我们每个人在日常生活中都应该要多吃一些蔬菜,如果是贫血患者就可以选择吃一些能够很好的补血的蔬菜。比如南瓜里面就有很多胡萝卜素和维生素,另外它还含有人体里面必需的氨基酸,还有铁、钴、锌,这些都是补血的好原料,只要在平时多吃南瓜,就能够达到缓解贫血现象的效果。另外,胡萝卜和蔬菜其实也是比较有名的补血蔬菜。
  三、补血的干果
  在平时其实也可以吃一些干果,目前含铁量最高的干果就是桑葚干,平时可以用桑葚干煮成粥,这样每天喝一些桑葚粥就能够很好的进行补血,还能够美容养颜。但是孕妇是不能够吃桑葚的,应该要注意。另外,黑枣和紫葡萄都是补血神器,能够很好的促进机体吸收铁离子,从而达到补血的效果。

相关推荐

01:40
月经四天就只来点褐色
只来点褐色通常表示经血为褐色,并且量较少。在月经四天出现此种情况一般是作息不规律、饮食不当、月经失调、气滞血瘀、贫血等因素导致,需根据自身情况及医生嘱咐进行改善。1.作息不规律:若存在此种情况,可导致身体机能运行受阻,从而引起上述表现。建议调整作息,尽量早睡早起,保证充足的睡眠时间。2.饮食不当:吃过多生冷食物,比如雪糕、生鱼片等,可引起上述表现,多伴有局部冷痛。此时应及时调整饮食结构,尽量吃清淡、温热的食物,比如玉米糊、瘦肉粥等。3.月经失调:若上述情况伴有月经周期紊乱,也可能与月经失调有关。建议遵医嘱服用嫦娥加丽丸、调经促孕丸、七制香附丸等药物缓解。4.气滞血瘀:此病也会引起上述情况,还可导致局部胀痛、局部刺痛等症状。通常可以根据医生嘱咐通过针灸、艾灸等方式改善。5.贫血:失血过多、营养不良等因素可导致此病,继而引起上述表现。一般可以结合医生指导服用硫酸亚铁缓释片、富马酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等药物改善症状。生活中应避免进行过多体力劳动,同时需避免酗酒,否则影响身体健康,也会导致月经出现异常。
治疗障碍性贫血有哪些方法
障碍性贫血在医学上全称应该是再生障碍性贫血,治疗这类型贫血基础的治疗还是环孢菌素加上雄激素的治疗,环孢菌素是一个作用于T细胞的免疫调节药物,可以下调T细胞的功能。而再障的发生和T细胞功能亢进有密切的关系。雄激素是一个刺激造血的药物,所以以这两个药物联合为基础,是治疗再障的基础药物。如果是一个急性的重症的再障,病人情况允许,也可以使用抗人胸腺球蛋白或抗人淋巴球蛋白,通过强烈的抑制T细胞的功能,来达到治疗再障的目的。抗人胸腺球蛋白和抗人淋巴球蛋白,可以取得70%左右的临床有效率。对于一些特殊的病人,也就是年龄小于40岁的,能够找到同胞全合供者的病人,也可以考虑异基因的骨髓移植治疗,根治这个疾病。除此之外,一些中医中药的生血的治疗,对一些慢性再障也有很好的治疗作用。总之,得了再生障碍性贫血,应该到医院血液科详细就诊,根据病人情况制定综合的治疗方案。
语音时长 01:09

2021-12-30

70230次收听

02:02
贫血遗传吗
一部分贫血会遗传,一部分贫血是疾病继发引起,不通过遗传而产生。临床多数贫血是后天继发的贫血。在诊断贫血的病人中,90%以上是营养不良性贫血,特别是缺铁性贫血,多见于青年女性,与月经期经血丢失有关。此外,巨幼细胞性贫血、脾功能亢进导致的贫血、再生障碍性贫血等,也是后天获得的贫血。先天疾病导致的贫血叫遗传性贫血,多数和溶血性贫血相关,如海洋性贫血。也有一些细胞膜的缺陷、细胞酶的缺陷导致贫血。这部分贫血比较罕见,也有一些地域性分布,所以往往在新生儿出生以后,就可以看到溶血表现和贫血的症状。
02:57
血常规白细胞的正常值
在血常规里面,白细胞的正常值是4~10×10^9个/L。白细胞里边包括中性粒细胞、淋巴细胞、单核细胞、嗜酸细胞、嗜碱细胞,其中最主要的细胞是中性粒细胞。一般中性粒细胞增多,最常见的是细菌感染方面的疾病。若没有细菌感染表现,要观察,若增长到一定程度,需要去做相应检查,来除外其他疾病,淋巴细胞的增多也是最常见的,是病毒感染的一种表现。单核细胞的增多,最常见的是病毒感染相关问题,持续的单核细胞增多,伴有贫血和血小板减少时,达到一定数值,考虑是否存在慢性粒单核细胞性白血病的问题。
熬夜会贫血吗
正常情况下,熬夜是不会造成患者出现贫血症状的。贫血通常指的是人体外周血,红细胞容积出现减少,并且低于正常值的范围。造成贫血出现的原因有很多。可能是由于红细胞生成减少性贫血而引起的,比如缺铁性贫血、巨幼细胞贫血、再生障碍性贫血等。有可能是由于红细胞破坏过多而引起的贫血,也被称为溶血性贫血。也有可能是由于失血性贫血而造成的,可以分为急慢性失血性贫血,和熬夜并没有直接的关系。但是熬夜可能会对身体各个脏器造成一定的影响,对于健康危害非常大。
语音时长 01:16

2021-05-28

12330次收听

贫血引起的头晕挂什么科
贫血引起头晕需要挂血液内科。贫血是血液内科经常见到的一种症状,往往由于多种原因所引起。发生再生障碍性贫血,白血病、淋巴瘤、髓外肿瘤骨髓转移、骨髓纤维化、多发性骨髓瘤、或者是缺乏造血原料铁、缺乏叶酸、维生素b12的时候,有可能会导致红细胞的生成减少,发生溶血性贫血,脾功能亢进,有可能会出现红细胞的破坏过多,或者是长期慢性的失血,都有可能会导致贫血的发生。临床上病人有可能会出现头晕、头痛、失眠、多梦、注意力不集中、记忆力下降、食欲不振、消化不良等症状。贫血引起头晕时需要到血液内科进行系统的检查,然后针对病因进行治疗,同时注意卧床休息,不要进行剧烈的活动。必要时可以输注红细胞悬液。
语音时长 01:36

2021-01-07

75408次收听

如何自测是否贫血?
女性本就体质较弱,而且每个月还要经历经期,这就使得贫血现象发生的可能性远远大于男性。而且,随着年龄的增长,贫血现象也会越来越严重,中华康网的专家指出,很多患者患上了贫血但并不自知,如何自测呢?以下就是详细介绍。贫血原因有这些:1、失血过多月经过多或产后失血过多引起女性血虚。另外月经量大、产妇手术造成失血过多,都可能会造成女性贫血。2、慢性消耗如果思虑劳神太过,血液损耗度随之递增,血液的供给和消耗形成
孕妇贫血了怎么办?
女人怀孕后很容易伤风感冒,很容易贫血等。因为胎儿在腹中需要大量的营养物质,对于有孕在身的女人来说,不能轻易用药。药物对人都是有副作用的,并且对胎儿更是有严重的影响,下面为大家介绍孕妇贫血了怎么办?为什么孕妇容易贫血怀孕后,孕妇对铁元素的需求量明显增加。铁是制造血红蛋白的基本元素,含有血红
贫血的检查方法有哪些呢
如果体力劳动过后或者运动时,你感觉头晕,那就要怀疑是不是贫血了,应该及时去医院检查一下,那么对于贫血患者,到了医院都检查什么项目呢?专家给我们做了总结,以便患者到医院时手忙脚乱,以下是具体介绍:一般,常见的贫血的检查方法有:(1)红细胞游离原卟啉(FEP)测定:FEP增高表示血红素合成有
贫血吃什么东西能补血
贫血可以多吃含铁多的食物来补血,可以多吃一些动物的内脏,动物血补血效果显著,也可以服用复方阿胶浆。红肉的含铁量高,人体对它的吸收利用率很高。桂圆和甘蔗含铁量较高,补血效果不错。苋菜,菠菜是补血蔬菜中的重要食物。红枣是补血的人首选食物,胡萝卜,莲藕等蔬菜对补血极有益。
严重贫血有什么症状
严重贫血患者会出现心慌、心悸、失眠、倦怠乏力的症状。贫血从生理学的角度是血红蛋白减少,主要是体内相应的代偿机制降低了。比如贫血会导致心率的加快、导致呼吸的加快。贫血会引起脏器营养不良比如引起肾营养不良,引起胃营养不良。所以临床上就会出现一系列的症状。贫血时是根据内脏营养不同,表现了各个脏器营养不良、营养不足而相应的症状,每一个人表现的症状是不一样的。轻度贫血,患者可能就会表现为乏力,易疲劳、不想吃饭的症状。如果血色素低于80克以下,那么患者就可能会出现突然的晕倒、突然的昏迷的症状。所以对于重度贫血时,要积极的进行治疗,防止危及生命。
语音时长 01:51

2020-03-18

57913次收听

新生儿血红蛋白正常值
新生儿血红蛋白正常值是评估是否贫血的数值。
03:31
贫血心慌气短怎么办
贫血出现乏力、困倦或心慌气短时要和心肺类型疾病进行辨别,通过基础的血常规检查进行诊断。根据贫血发生速度治疗是不一样的,对急性快速发生的贫血要积极的寻找病因采取对症治疗。一般轻度贫血血红蛋是在90g/L以上,如果是90g/L以下的患者,还要观察血红蛋白下降速度,因为长期贫血的病人,身体会有一定耐受度,血红蛋白30~40g/L患者可能都没什么感觉。
贫血种类
常见的贫血主要有三大类。第一类属于血液的造血功能不好或是造血原料的缺乏。第二大类属于红细胞的破坏增多,由于红细胞寿命缩短,破坏过度出现贫血,主要以溶血性贫血为主。第三类是病态的,临床多见女性月经过多或是子宫肌瘤出血多,属于失血性贫血。
语音时长 01:30

2018-06-13

61642次收听

03:23
什么是贫血
贫血是指人体血红蛋白容量减少,低于正常范围,不能运输足够的氧气和营养物质至脏腑、组织和经络。贫血又分为原发性贫血和继发性贫血,临床表现为面色苍白,伴有头昏、乏力等症状, 严重时会导致食欲不振、腹泻腹痛、肢端发凉等症状。